استيقاظ غريزة البقاء في غرب أوكرانيا
فيديو مروع لسيول نيبال التي خلفت عشرات القتلى والمفقودين أسراب سردين ضخمة تقترب من شواطئ الجزائر وتثير دهشة الصيادين شاهد لحظة تدمير نقطة قيادة مسيرا…
2026-08-30 04:123 مشاهدة
نتائج البحث عن: استيقاظ
10 خبر
لماذا تستيقظ قبل رنين المنبه بدقائق؟
قد تستيقظ من نومك، تنظر إلى الساعة، فتكتشف أن المنبه سيرن بعد دقيقتين أو ثلاث فقط. يتكرر المشهد إلى درجة تدفع البعض إلى التساؤل: كيف عرف الجسم أن موع…
2026-08-28 04:305 مشاهدة
خسوف القمر يقترب من ألمانيا.. والسحب تحجب المشهد
من المنتظر أن تشهد ألمانيا خسوفا جزئيا للقمر ليلة الخميس الجمعة، لكن الراغبين في مشاهدة هذه الظاهرة سيتعين عليهم الاستيقاظ مبكرا، في ظل توقعات بطقس غ…
2026-08-27 17:026 مشاهدة
لا تفوتكم مشاهدته.. البدر يختفي فجر غد الجمعة
في الساعات الأخيرة من هذه الليلة الخميس 27 أغسطس/آب وفجر غد الجمعة 28 أغسطس/آب، سيكون القمر على موعد مع واحد من أعمق الخسوفات القمرية الجزئية خلال بض…
2026-08-27 13:263 مشاهدة
تعلمت الاستيقاظ بدون منبه خلال أسبوع، لكن كيف ساعدني ذلك على تحسين نومي؟
"النقطة الأساسية المتعلقة بالنوم هي أنه ليس زر تشغيل وإيقاف". يتحدث هذا التقرير عن تجربة حقيقية لمحاولة الحصول على نوم جيد.
2026-08-22 18:084 مشاهدة
التعرق الليلي.. متى يصبح إنذارا مبكرا للسرطان؟
مع بلوغ درجات الحرارة ذروتها في فصل الصيف، يعتاد كثيرون على الاستيقاظ مبللين بالعرق، غير أن طبيبا قال إنه لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض، محذرل من أنها ق…
2026-08-14 15:568 مشاهدة
موعد الاستيقاظ الثابت.. عادة صغيرة يحبها الدماغ
يرن المنبه في السادسة والنصف صباحا خلال أيام العمل، ثم يختفي تقريبا في عطلة نهاية الأسبوع، حين يمتد النوم حتى الظهر. قد تبدو الساعات الإضافية تعويضا …
2026-08-14 01:524 مشاهدة
لماذا أستيقظ باستمرار في الساعة الثالثة صباحاً؟
على الرغم من شيوع موضوع الاستيقاظ في الثالثة صباحاً، يؤكد اختصاصيو النوم أن الاستيقاظ في منتصف الليل ليس بالأمر غير المألوف.
2026-07-24 02:592 مشاهدة
الحر الشديد.. كيف يؤثر على نومنا؟
خلال موجات الحر، لا تقتصر المعاناة على النهار فقط، بل ترافقنا أيضا إلى غرف النوم. فكثيرون يشكون من الأرق والتقلب في الفراش والاستيقاظ المتكرر بسبب ار…
2026-07-14 13:192 مشاهدة
اترك هاتفك جانبا.. 7 عادات صباحية تضبط يومك
تحذر دراسات حديثة من أن استخدام الهاتف فور الاستيقاظ يربك كيمياء الدماغ ويعطل توازن التركيز والمزاج، ما يجعل أول نصف ساعة من اليوم مفتاحا حاسما لبداي…
2026-05-09 10:376 مشاهدة