الضحك مفيد لصحتك.. متى آخر مرة شعرت بألم في وجنتيك من شدة الضحك؟
متى كانت آخر مرة ضحكت فيها بشدة لدرجة أنك شعرت بألم في وجنتيك؟ الجميع يحب الضحك من القلب، وربما يكون الضحك مفيدًا لصحتك أيضًا. تحدث دون ريدل من CNN م…
2026-10-07 07:255 مشاهدة
نتائج البحث عن: صحتك
23 خبر
تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك
يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة …
2026-09-28 09:186 مشاهدة
هل يمكنك تناول الأطعمة فائقة المعالجة مع الحفاظ على صحتك؟
قائمة طعامنا حافلة بالمأكولات فائقة المعالجة، فهل يمكن أن يؤدي ذلك إلى أضرار بالغة بصحتنا؟
2026-09-27 16:255 مشاهدة
من الهاتف إلى العمل.. 4 عادات يومية قد تستنزف صحتك النفسية
قد لا تبدأ حماية الصحة النفسية بإضافة عادات جديدة إلى اليوم، بل بمراجعة سلوكيات متكررة تبدو عادية، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى مصادر للضغط والإرهاق.
2026-09-21 12:216 مشاهدة
لون البول يكشف الكثير عن صحتك.. متى يجب القلق؟
(CNN) -- عادةً ما يكون لون البول أصفر مائلاً إلى لون القش، بينما قد يكون لون البول غير الطبيعي عكراً، أو داكناً، أو بلون الدم. ما هي أسباب تغيّر لون …
2026-09-18 08:048 مشاهدة
أربع عادات لمدة 30 ثانية تساعد في تحسين حالتك النفسية
إذا كنت تشعر بأن ضغوط الحياة تثقل كاهلك، فجرّب بعض "الممارسات الصغيرة" البسيطة التي تساعدك على استعادة توازنك وتعزيز صحتك النفسية. أشارك في مكالمة عب…
2026-09-17 04:108 مشاهدة
ستة فيتامينات أساسية لصحة النساء فوق 25 سنة
بعد سن الـ25، يحتاج جسمك إلى فيتامينات أساسية لدعم صحتك وزيادة طاقتك والحفاظ على جمالك. تعرفي على 6 فيتامينات مهمة تساعدك في تقوية المناعة وتحسين الب…
2026-09-16 12:436 مشاهدة
لماذا قد يُضرّ العمل من المنزل بصحتك النفسية؟
كانت دراسة جديدة قد أشارت إلى أنّ قضاء وقت طويل في العمل بمفردك قد يُضرّ بصحتك النفسية. ومع توجه الشركات لإلزام موظفيها بالعودة إلى المكاتب، أوضح خبر…
2026-09-16 08:338 مشاهدة
بين الوهم والواقع.. كيف تؤثر حمية فصيلة الدم على صحتك؟
تعتمد فكرة "حمية فصيلة الدم" على ربط النظام الغذائي للإنسان بطبيعة فصيلة دمه (A، B، AB، O)، حيث يرى مبتكرها، الدكتور بيتر دادامو، أن المستضدات الموجو…
2026-09-15 19:488 مشاهدة
ارتداء سماعات الأذن لساعات.. انتبه لما تفعله بصحتك
يستخدم كثيرون سماعات الأذن لساعات يوميا، سواء أثناء العمل أو ممارسة الرياضة أو التنقل، لكن هذا الاستخدام المتكرر قد يؤثر على آلية تنظيف الأذن الطبيعي…
2026-09-15 12:568 مشاهدة
لماذا قد يؤثر شخير شريكك على صحتك؟
هل سبق لك أن نمت بجوار شريك يشخر واستيقظت في اليوم التالي وأنت تشعر بالتوتر أو عدم التركيز أو النسيان؟ بما أن الشخير شائع نسبياً، فإنه غالباً ما يُتر…
2026-09-12 07:578 مشاهدة
7 أدوات منزلية قد تهدد صحتك إذا تأخرت في استبدالها
قد تبدو بعض الأدوات المنزلية اليومية غير ضارة، لكن استخدامها لفترات طويلة دون تنظيف أو استبدال قد يجعلها مصدرًا للبكتيريا والجراثيم، أو يقلل من فعالي…
2026-09-10 13:128 مشاهدة
تغيير بسيط في وجباتك قد يحدث فرقا في صحتك
الدفاع الروسية: استهدفنا منشأة أوكرانية لإنتاج مواد لصواريخ بعيدة المدى مدفيديف: الحرب الساخنة والاقتصادية ستنتهيان بانتصار روسيا غوتيريش يعرب عن "قل…
2026-08-29 05:4211 مشاهدة
عادة غذائية بسيطة يمكن أن تُحدث ثورة في صحتك
قد يكون علاج الوحدة أبسط مما نتصور: دعوة إلى وجبة، أو حديث حول مائدة، أو مبادرة صغيرة تجاه شخص ينتظر هو الآخر من يبادر. فماذا تقول الدراسات عن قدرة م…
2026-08-26 16:319 مشاهدة
5 تغييرات غذائية بسيطة قد تدعم صحتك يوميا
بين حميات معقدة وقوائم طويلة من الممنوعات، قد يبدو تحسين النظام الغذائي مهمة مرهقة. لكن بعض التعديلات اليومية الصغيرة يمكن أن ترفع القيمة الغذائية لل…
2026-08-14 01:409 مشاهدة
دراسة: تنظيم وجباتك الغذائية يؤثر على صحتك النفسية
لا يقتصر تأثير عادات الأكل على الوزن والصحة فحسب، بل قد يمتد إلى الصحة النفسية أيضاً. دراسة حديثة تكشف أن بعض السلوكيات الغذائية قد ترتبط بارتفاع خطر…
2026-08-07 05:364 مشاهدة
البروتين ليس دائما مفيدا.. الإفراط في تناوله يهدد صحتك
البروتين عنصر ضروري لصحة الجسم، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب مخاطر كبيرة، خاصة لدى المصابين بأمراض مثل أمراض الكلى.
2026-07-27 18:046 مشاهدة
السباحة في المياه المفتوحة: صرف صحي وبول جرذان وطحالب سامة.. فهل تضر بصحتك؟
تشهد السباحة في الأنهار والبحيرات رواجاً متزايداً، لكن الأمطار الغزيرة وفيضانات شبكات الصرف الصحي والجريان السطحي من المزارع قد تؤدي إلى تفشي الأمراض…
2026-07-27 03:494 مشاهدة
عناق الشجرة..لماذا يُعتبر مفيدًا لصحتك؟
أوضحت مدربة الصحة والعافية اللبنانية، نادين خليل، وهي صاحبة حساب "wellnessbynadine" عبر منصة "إنستغرام"، أن الأشجار تحمل طاقة عالية من السلام والاستق…
2026-07-16 04:276 مشاهدة
هل تتبُّع مشترياتك الغذائية مفيد لصحتك؟
تطبيقات تتبع الطعام شائعة، ولكن هل هي وسيلة جيدة لجعلنا نتبع نظاماً غذائياً صحياً؟
2026-07-16 02:448 مشاهدة
خمس تقنيات تنفّس قد تساعدك على تقليل التوتر في دقائق
تساعد تمارين التنفس على تحسين صحتك البدنية والنفسية
2026-05-17 21:548 مشاهدة
مع تفاقم التغير المناخي.. كيف يؤثر تلوث الهواء على صحتكم؟
لا يزال تغير المناخ يثير قلق خبراء الصحة في الولايات المتحدة لأنه يزيد من تلوث الهواء في بعض مناطق البلاد، وقد وجد تقرير حديث يقيّم جودة الهواء الذي …
2026-05-17 06:099 مشاهدة
الحليب.. عدو صحتك أم مجرد إشاعة منتشرة؟
في السنوات الأخيرة انتشرت مزاعم ودراسات تشير إلى أن شرب حليب البقر قد يسبب أمراضا مختلفة، ما أدى إلى تراجع شعبيته وانخفاض معدلات استهلاكه. غير أن درا…
2026-05-03 08:2610 مشاهدة