تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك

يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة لا تتعلق بوقت تناوله وحده، بل بطريقة تحضيره، وما يضاف إليه، والكمية التي تؤكل منه.

أخبار مرتبطة

الكاف: 'صندوق الودائع والأمانات' يطلق جولته الجهوية لدعم الشبابDétroit d’Ormuz: Huit Marines américains blessés par un missile iranienحِسّ اللسان العربي وعراقة اللهجة العُمانية (1)فاجعة في المحمدية: شاحنة تدهس مواطنين وتخلّف قتيلتين ومصابينتغريم 'سويفت إير' 225 ألف يورو في قضية تحطم طائرة الخطوط الجزائربةالمروجات:الإطاحة بعصابة لسرقة السيارات والمواشي بين تونس الكبرى وزغوان