أعراض نقص فيتامين "K" عند الكبار والرضع.. متى يصبح الأمر مقلقاً؟
(CNN) -- يحدث نقص فيتامين "K" عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية منه، وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل تتعلق بالنزيف، نظراً لأن الفيتامين "K" يساعد الدم على ا…
2026-10-06 07:496 مشاهدة
نتائج البحث عن: الفيتامينات
18 خبر
"فيتامين إف".. اسم مضلل لعنصر غذائي مهم.. ما هو وأين تجده؟
قد يصادفك اسم "فيتامين إف" في مقال صحي أو على أحد مستحضرات العناية بالبشرة، فتظن أنه فيتامين آخر يحتاجه جسمك. لكن الاسم يخفي حقيقة مختلفة: ما نتحدث ع…
2026-10-02 10:355 مشاهدة
خلف نجاح أدوية علاج السمنة.. ماذا يحدث لتغذية الطفل؟
تمنح أدوية "جي إل بي-1" أملا جديدا للأطفال والمراهقين المصابين بالسمنة أو السكري من النوع الثاني، لكن دراسة حديثة تفتح بابا مهما لا ينبغي تجاهله: هل …
2026-09-24 14:215 مشاهدة
البقدونس أم الكزبرة.. أيهما أغنى بالفيتامينات؟
يتشابهان إلى درجة تجعل التفريق بينهما صعبا لدى كثيرين، لكن مقارنة العناصر الغذائية تكشف اختلافا واضحا بين البقدونس والكزبرة، وتمنح أحدهما أفضلية كبير…
2026-09-24 08:044 مشاهدة
حين تصبح الفيتامينات خطرا.. ما علاقتها بمخاطر سرطان الرئة؟
هل يمكن لما نعتبره "صحيًا" أن يتحول إلى خطر يهدد حياتنا؟ فيتامينات مثل سي وأي ارتبطت بفوائد لا تحصى لصحتنا، لكن أبحاثا حديثة أثارت جدلا حول دور المكم…
2026-09-24 05:544 مشاهدة
احمرار مفاجئ بسبب فيتامين B3.. ما أسبابه وكيف يمكن تجنبه؟
قد يسبب تناول جرعات مرتفعة من النياسين، المعروف أيضا بفيتامين B3، احمرارا مؤقتا في الجلد وشعورا بالدفء، وهي حالة تعرف باسم "احمرار النياسين". ووفقا م…
2026-09-16 00:587 مشاهدة
احمرار مفاجئ بعد مكمل النياسين.. ما أسبابه وكيف يمكن تجنه؟
قد يسبب تناول جرعات مرتفعة من النياسين، المعروف أيضا بفيتامين B3، احمرارا مؤقتا في الجلد وشعورا بالدفء، وهي حالة تعرف باسم "احمرار النياسين". ووفقا م…
2026-09-16 00:588 مشاهدة
6 مأكولات بحرية على مائدتك لصحة قلب أفضل
المأكولات البحرية خيار غذائي الغنية بالعناصر المفيدة لصحة القلب، وعلى رأسها أحماض أوميغا-3 الدهنية، إلى جانب البروتين والفيتامينات والمعادن، غير أن ا…
2026-09-10 22:259 مشاهدة
أهم فيتامينات للرجال للحفاظ على النشاط وتقوية الجسم
(CNN) -- تُعد الفيتامينات والمعادن من الأنواع الرئيسية للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياة والتمتع بصحة جيدة. وتساعد الفيتامينا…
2026-09-07 07:418 مشاهدة
كم حبة مكسرات تحتاج يوميا؟.. تعرف على الكمية
تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ توفر البروتين والألياف والدهون غير المشبعة، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن. لكن كثافته…
2026-08-30 23:239 مشاهدة
كنز صغير داخل مشترياتك.. 9 استخدامات مذهلة لأكياس السيليكا
أكياس بيضاء صغيرة تحمل تحذيرا واضحا: "غير صالح للأكل"، لذا غالبا ما يكون مصيرها سلة المهملات، إنها أكياس جل السيليكا التي نصادفها في العديد من مشتريا…
2026-08-29 08:447 مشاهدة
7 توليفات منعشة تساعد على ترطيب الجسم
لا يعتمد ترطيب الجسم على شرب الماء وحده، إذ يمكن للأطعمة الغنية بالسوائل، وفي مقدمتها الفواكه، أن تساهم في تلبية جزء من الاحتياجات اليومية من الماء، …
2026-08-28 11:369 مشاهدة
نقص فيتامين ب١٢: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يُعد ب12 من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وبعد أن يستهلك الجسم حاجته منه، تُطرح الكميات الفائضة خارج الجسم من طريق البول. ويخزّن الجسم الفيتا…
2026-08-26 06:2810 مشاهدة
هل تعتمد فوائد الفيتامينات على وقت تناولها؟
"الله الله الله.. محمد صلاح".. مطربة تركية تفاجئ النجم المصري على المسرح هيرا أوزكاجار تشعل مواقع التواصل الاجتماعي بصورة عناق زوجها ومحمد صلاح (صور)…
2026-08-25 05:147 مشاهدة
بقوام كريمي ورائحة عطرية.. دليلك لتناول فاكهة القشطة
(CNN)-- هل تتخيّل وجود فاكهة بقوام يُشبه القشطة تمامًا؟ قد لا يُغريك شكلها من النظرة الأولى، لأنّ قشرتها الخضراء خشنة وتُغطيها عُقَد صغيرة، لكنها تخف…
2026-08-19 06:5113 مشاهدة
المكملات الغذائية بدائل علاجية لمرضى السكري… وأطباء يحذرون
يجد كثير من أصحاب الأمراض المزمنة على رأسهم المصابون بداء السكري أنفسهم أمام قائمة طويلة من المنتجات التي يروّج لها على أنها مفيدة لضبط السكر أو حماي…
2026-08-12 15:4211 مشاهدة
5 وصفات طبيعية فعالة ترفع المناعة
تساهم بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية في دعم الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض عند إدراجها ضمن نظام غذائ…
2026-08-01 09:076 مشاهدة
ليست كل المكسرات سواء.. طبيبة ترتبها من الأكثر فائدة إلى الأقل
أفادت الدكتورة يلينا سيبكو، أخصائية الأمراض الباطنية واضطرابات الدهون، بأن المكسرات غنية بالدهون غير المشبعة، والبروتين النباتي، والألياف، والفيتامين…
2026-07-15 07:349 مشاهدة