نقص فيتامين هام في الجسم قد يكون وراء الشعور بالإرهاق وتشوش الذهن
يتجاهل كثيرون أعراضا مثل الإرهاق المستمر والصداع وتشوش الذهن، باعتبارها نتيجة لقلة النوم أو ضغوط الحياة، لكن هذه الأعراض قد تشير في بعض الحالات إلى ن…
2026-09-07 17:029 مشاهدة
نتائج البحث عن: فيتامين
52 خبر
أهم فيتامينات للرجال للحفاظ على النشاط وتقوية الجسم
(CNN) -- تُعد الفيتامينات والمعادن من الأنواع الرئيسية للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياة والتمتع بصحة جيدة. وتساعد الفيتامينا…
2026-09-07 07:418 مشاهدة
الأردن يوقف 193 شخصا في قضايا مخدرات خلال أسبوع
أعلنت مديرية الأمن العام الأردنية، اليوم الأحد، إلقاء القبض على 193 شخصا خلال أسبوع في قضايا مرتبطة بالمخدرات، 72 منهم في قضايا ترويج واتجار و121 في …
2026-09-06 13:377 مشاهدة
الأمن السعودي يعلن القبض على مواطن ومصري لترويجهما المخدرات في المدينة المنورة
(CNN)-- أعلنت السلطات الأمنية في السعودية، الثلاثاء، القبض على شخصين أحدهما مواطن والآخر يحمل الجنسية المصرية، لترويجهما لمواد مخدرة في المدينة المنو…
2026-09-01 15:119 مشاهدة
دراسة طبية: ارتفاع فيتامين B12 لدى الأبوين قبل الحمل يقلل العيوب الخلقية للأطفال
أَكَّدَتْ دِرَاسَةٌ طِبِّيَّةٌ حَدِيثَةٌ نَشَرَتْهَا دَوْرِيَّةُ "Annals of Internal Medicine" التَّ...
2026-09-01 15:069 مشاهدة
السعودية.. وزارة الداخلية تعلن إعدام مواطن "تعزيرا" وتكشف اسمه وما أُدين به
(CNN)—أعلنت وزارة الداخلية السعودية في بيان، الاثنين، تنفيذ حكم القتل (تعزيرًا) بحق مواطن سعودي في منطقة جازان، بحسب ما أفادت وكالة "واس" السعودية لل…
2026-08-31 15:2711 مشاهدة
كم حبة مكسرات تحتاج يوميا؟.. تعرف على الكمية
تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ توفر البروتين والألياف والدهون غير المشبعة، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن. لكن كثافته…
2026-08-30 23:239 مشاهدة
كنز صغير داخل مشترياتك.. 9 استخدامات مذهلة لأكياس السيليكا
أكياس بيضاء صغيرة تحمل تحذيرا واضحا: "غير صالح للأكل"، لذا غالبا ما يكون مصيرها سلة المهملات، إنها أكياس جل السيليكا التي نصادفها في العديد من مشتريا…
2026-08-29 08:447 مشاهدة
مخبأة في إرسالية "عدس".. السعودية تعلن إحباط تهريب حوالي 2 مليون قرص مخدر
(CNN)-- أعلنت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك السعودية في بيان، الجمعة، إحباط محاولة تهريب 1,950,581 حبة من مادة الإمفيتامين المخدر، ضُبطت مُخبأة في إر…
2026-08-28 14:019 مشاهدة
7 توليفات منعشة تساعد على ترطيب الجسم
لا يعتمد ترطيب الجسم على شرب الماء وحده، إذ يمكن للأطعمة الغنية بالسوائل، وفي مقدمتها الفواكه، أن تساهم في تلبية جزء من الاحتياجات اليومية من الماء، …
2026-08-28 11:369 مشاهدة
نقص فيتامين د.. كيف تحمي عظامك من الضعف؟
قد يبدو قضاء معظم اليوم داخل المنزل أو المكتب عادة غير مؤذية، لكن استمرار قلة التعرض لضوء الشمس يمكن أن يحد من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين "د"، ما ي…
2026-08-27 05:269 مشاهدة
نقص فيتامين ب١٢: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يُعد ب12 من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وبعد أن يستهلك الجسم حاجته منه، تُطرح الكميات الفائضة خارج الجسم من طريق البول. ويخزّن الجسم الفيتا…
2026-08-26 06:289 مشاهدة
هل تعتمد فوائد الفيتامينات على وقت تناولها؟
"الله الله الله.. محمد صلاح".. مطربة تركية تفاجئ النجم المصري على المسرح هيرا أوزكاجار تشعل مواقع التواصل الاجتماعي بصورة عناق زوجها ومحمد صلاح (صور)…
2026-08-25 05:147 مشاهدة
مكملات فيتامين (د) قد ترتبط بتحسن الوظائف الإدراكية
"نوفوستي": تركيا تتطلع لاستئناف المفاوضات بشأن أوكرانيا قبل حلول نهاية العام زيلينسكي: أوكرانيا وقّعت وثائق حول إنتاج المسيّرات في فنلندا "تاس": تأجي…
2026-08-24 04:407 مشاهدة
علاقة مثيرة للجدل بين مستويات B12 والسرطان
يطرح باحثون تساؤلات جديدة حول العلاقة بين فيتامين B12 والسرطان، حيث أظهرت دراسات أن ارتفاع مستوى الفيتامين في الدم لدى بعض مرضى السرطان يرتبط بانتشار…
2026-08-24 02:427 مشاهدة
بطاطا يوميا.. هل هي صحية أم ترفع خطر السكري؟
تحضُر البطاطا يوميا على موائد ملايين الأشخاص، لكن الحكم على فائدتها الصحية لا يتوقف على الحبة نفسها، بل يرتبط بالكمية وطريقة إعدادها وما يضاف إليها م…
2026-08-20 20:009 مشاهدة
بقوام كريمي ورائحة عطرية.. دليلك لتناول فاكهة القشطة
(CNN)-- هل تتخيّل وجود فاكهة بقوام يُشبه القشطة تمامًا؟ قد لا يُغريك شكلها من النظرة الأولى، لأنّ قشرتها الخضراء خشنة وتُغطيها عُقَد صغيرة، لكنها تخف…
2026-08-19 06:5113 مشاهدة
دراسة تكشف: كوب من الشاي قد يساعد عظامك على المدى الطويل
تكشف دراسة أن الشاي له فوائد من أجل الحفاظ على عظام قوية، إذا ترافق ذلك مع نمط حياة معين واستمريت على ذلك طوال السنوات. لطالما ارتبطت صحة العظامبالكا…
2026-08-19 05:5011 مشاهدة
144 كيلوغراما من القات.. توقيف مسافر قادم من إسرائيل بباريس
أوقفت الجمارك الفرنسية مسافرا قادما من إسرائيل بعد العثور بحوزته على 144 كيلوغراما من نبات القات المخدر في مطار رواسي شارل ديغول بالعاصمة باريس. وقال…
2026-08-18 17:4716 مشاهدة
أطعمة تدعم جهاز المناعة.. فوائدها وحدود تأثيرها
لا يوجد طعام قادر بمفرده على منع الإصابة بالأمراض أو منح الجسم "مناعة خارقة"، لكن النظام الغذائي المتوازن يزود جهاز المناعة بالعناصر التي يحتاج إليها…
2026-08-17 00:5310 مشاهدة
لا تتخلص منها .. 7 فواكه وخضروات يمكن تناول قشورها
اعتاد كثيرون التخلص من قشور الفواكه والخضراوات قبل تناولها، إلا أن خبراء تغذية يقولون إن قشور بعض الأنواع تحتوي على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة قد…
2026-08-13 07:179 مشاهدة
المكملات الغذائية بدائل علاجية لمرضى السكري… وأطباء يحذرون
يجد كثير من أصحاب الأمراض المزمنة على رأسهم المصابون بداء السكري أنفسهم أمام قائمة طويلة من المنتجات التي يروّج لها على أنها مفيدة لضبط السكر أو حماي…
2026-08-12 15:4211 مشاهدة
ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير البرتقال يوميا؟
كوب من عصير البرتقال على مائدة الإفطار عادة يومية لدى كثيرين، وغالبا ما يرتبط في الأذهان بفيتامين "سي" وتقوية المناعة. لكن السؤال هو: ماذا يحدث فعلا …
2026-08-12 09:199 مشاهدة
5 وصفات طبيعية فعالة ترفع المناعة
تساهم بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية في دعم الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض عند إدراجها ضمن نظام غذائ…
2026-08-01 09:076 مشاهدة