لا تنخدع بساعات النوم الإضافية.. دراسة تكشف مفاجأة

قد لا يكون النوم الأطول دائما أفضل للصحة، إذ كشفت دراسة طويلة المدى أن النوم لأكثر من 9 ساعات ليلا ارتبط بارتفاع معدل الوفاة مقارنة بالنوم لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات.

أخبار مرتبطة

الغذاء والدواء تلزم معاصر الزيتون بإجراءات وقائية للحد من التلوث التبادلي بالغلوتينصحة القلب تبدأ ليلا.. عادات تساعد على نوم أفضلالفاكهة وسكر الدم.. خبراء يحددون الكمية المناسبة يومياسرطان البروستاتا أم الخصية.. أيهما أخطر على الرجال وما علامات الإصابة؟الرئيس الإسرائيلي يبدأ مشاورات مع الأحزاب لتشكيل الحكومة بعد عدم فوز أي معسكر بالأغلبيةسلاح ذو حدين.. دراسات تحذر من خطر بعض المكملات الغذائية المركزة على صحة الكبد