كيف تتخلص من العادات الخفية التي تجعل قلقك الاجتماعي أسوأ؟
القلق الاجتماعي أكثر شيوعاً مما يعتقده كثيرون. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول هذه الحالة.
2026-09-30 11:034 مشاهدة
نتائج البحث عن: عادات
71 خبر
أعراس تطاوين تستعيد عبق الماضي بعودة الفروسية والعادات والتقاليد
لم تعد الفروسية في أعراس تطاوين مجرد مشهد من ذاكرة الأجداد، بل عادت في السنوات الأخيرة لتجد مكانها من جديد في أفراح الجهة..
2026-09-27 14:105 مشاهدة
30 ثانية فقط.. 4 عادات صغيرة قد تحسن مزاجك
هل يمكن لممارسة لا تتجاوز 20 أو 30 ثانية أن تؤثر في المزاج؟ تشير دراسات إلى أن بعض التمارين القصيرة قد تساعد على تهدئة استجابة الجسم للتوتر، لكن فائد…
2026-09-25 07:265 مشاهدة
نشطاء أردنيون لولي العهد: إحنا معك في أي وقت
أكد شباب أردنيون أن لقاءهم مع سمو ولي العهد الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، قبل نحو عشرة أيام، ترك أثرا كبيرا في نفوسهم، مشيرين إلى أن كلمات سموه و…
2026-09-24 16:115 مشاهدة
تعرّفي على 8 أسرار فعّالة لغسيل الملابس
قد يبدو غسل الملابس مهمة روتينية بسيطة، لكن خبراء العناية بالأقمشة يؤكدون أن بعض العادات الصغيرة يمكن أن تُحدث فرقا كبيرا في نظافة الملابس وعمرها الا…
2026-09-23 08:595 مشاهدة
لماذا أصبح التحدث عن البراز موضوع الصحة الرائج الجديد؟
(CNN) -- بات البراز موضوع الصحة الرائج الجديد، ولا يكفّ الناس الحديث عنه عبر الإنترنت من دون خجل. لكن الإفراط قليلًا في الاهتمام بحركات الأمعاء قد يع…
2026-09-22 11:026 مشاهدة
من الهاتف إلى العمل.. 4 عادات يومية قد تستنزف صحتك النفسية
قد لا تبدأ حماية الصحة النفسية بإضافة عادات جديدة إلى اليوم، بل بمراجعة سلوكيات متكررة تبدو عادية، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى مصادر للضغط والإرهاق.
2026-09-21 12:216 مشاهدة
وجهتك المقبلة ليست سرا.. كيف يتنبأ بها هاتفك؟
قد لا يعرف هاتفك أين ستذهب لاحقا على وجه اليقين، لكنه يستطيع استخدام سجل تحركاتك وعاداتك اليومية لبناء توقع عن وجهتك المقبلة، أحيانا قبل أن تكتب اسم …
2026-09-20 10:398 مشاهدة
عادات يومية تزيد خطر الجلطات
حذّر طبيب أمراض الدم الروسي، راديون تارنوفسكي من بعض العادات والممارسات اليومية التي تزيد خطر تشكل الجلطات الدموية.
2026-09-20 10:398 مشاهدة
متى تتحول حقيبة طفلك المدرسية إلى مخزن متنقل؟
مع بداية كل عام درسي، تمتلئ حقيبة الطفل تدريجيا بأغراض تتجاوز احتياجاته اليومية، حتى تكاد تتحول إلى "مخزن متنقل": كتب ودفاتر وأقلام وزجاجة مياه، إلى …
2026-09-19 11:057 مشاهدة
أربع عادات لمدة 30 ثانية تساعد في تحسين حالتك النفسية
إذا كنت تشعر بأن ضغوط الحياة تثقل كاهلك، فجرّب بعض "الممارسات الصغيرة" البسيطة التي تساعدك على استعادة توازنك وتعزيز صحتك النفسية. أشارك في مكالمة عب…
2026-09-17 04:108 مشاهدة
ما تفعله مساء يظهر أثره وأنت نائم.. انتبه لسكر الدم
لا يتوقف سكر الدم عن التغير مع حلول الليل، وقد تصبح هذه التقلبات أكثر حدة لدى المصابين بالسكري.، وبينما يمكن لبعض العادات المسائية أن ترفع مستويات ال…
2026-09-14 14:378 مشاهدة
"العجوز الكئيب" يحترق.. طقس سنوي غريب في مدينة أمريكية للتخلص من الأحزان
اجتمع آلاف الأشخاص في مدينة سانتا في بولاية نيومكسيكو الأمريكية، لحضور احتفال سنوي يعود إلى أكثر من 90 عاماً، يشهد إحراق تمثال "زوزوبرا" العملاق، الم…
2026-09-13 09:1210 مشاهدة
ألمانيا: من بلدٍ يهاجر منه الناس إلى إحدى أبرز وجهات المهاجرين
تعد الهجرة موضوعًا مثيرًا للجدل في ألمانيا ويهيمن الخوف من الهجرة العشوائية على النقاش العام. وينسى كثيرون أن ملايين الألمان هاجروا أيضًا في الماضي م…
2026-09-09 05:399 مشاهدة
العودة المدرسية.. كيف نعيد ضبط الساعة البيولوجية؟
العودة إلى المدرسة تعني أيضاً العودة إلى روتين النوم. لكن بعد عطلة صيفية طويلة، قد لا تكون المهمة سهلة للأطفال ولا لأوليائهم. فكيف نساعد أبناءنا على …
2026-09-08 13:348 مشاهدة
علاج حرقة المعدة في المنزل.. أطعمة وعادات قد تساعدك فوراً
تحدث حرقة المعدة عندما ترتد محتويات المعدة صعوداً إلى المريء، وهو الأنبوب العضلي الذي ينقل الطعام والسوائل من الفم إلى المعدة.
2026-09-08 09:458 مشاهدة
الاحتلال يمهد لأعياده بحملة إبعادات للمصلين عن المسجد الأقصى
تستبق سلطات الاحتلال الإسرائيلي حلول الأعياد اليهودية خلال سبتمبر/أيلول وأكتوبر/تشرين الأول بتصعيد سياسة إبعاد المصلين عن المسجد الأقصى. وأحصت محافظة…
2026-09-06 10:428 مشاهدة
تقارير طبية تكشف أسباب الرغبة في تناول الحلويات بعد العشاء وكيفية التغلب عليه
كشف في تقرير صحي نشره موقع "Verywell Health"، يوم السبت، عن العوامل الفسيولوجية والنفسية التي تحرك الرغبة الشديدة في تناول السكريات ليلا، عقب تناول و…
2026-09-04 22:259 مشاهدة
كيف تحافظ على بطارية سيارتك الكهربائية وتزيد عمرها الافتراضي؟
أكدت دراسات أن بطاريات السيارات الكهربائية أكثر متانة وتدوم لفترات أطول من التوقعات السابقة. وتساعد عادات الشحن الجيدة وتقليل الشحن السريع ومراعاة ال…
2026-09-04 16:107 مشاهدة
موضة التبرج عند الرجال: شباب يتجولون بأجساد عارية!
يشتكي الكثير من المسافرين من اللباس الفاضح، ليس لباس النساء، كما يعتقد العديد منا، لكن بعض ما يرتديه الشباب المراهق، وحتى كبار السن للأسف، وتجاوز في …
2026-08-31 09:317 مشاهدة
كيف تساهم العادات اليومية في الإصابة بالسرطان؟
كشفت دراسة حديثة أن نحو 40% من حالات السرطان الجديدة و44% من الوفيات المرتبطة بهذا المرض يمكن ربطها بعوامل وعادات قابلة للتغيير. يعني ذلك أن ملايين ا…
2026-08-31 08:139 مشاهدة
تستيقظ متعبا رغم النوم؟.. 12 سببا محتملا للإرهاق
قد يحصل الإنسان على ساعات نوم كافية، لكنه يستيقظ متعبا أو يواصل الشعور بانخفاض الطاقة طوال اليوم. وبينما يكون الإرهاق مؤقتا في كثير من الحالات، فإن ا…
2026-08-31 04:4110 مشاهدة
سياسي أمريكي سابق يحذر: الهاتف الذكي يسرق منك حريتك
تجربة اعتقال غيرت نظرة سياسي أمريكي سابق إلى الحرية؛ إذ اكتشف داخل السجن أن غياب الهاتف الذكي منحه صفاء وتركيزا افتقدهما خارجه. وبعد الإفراج عنه، عاد…
2026-08-30 12:397 مشاهدة
من المُحليات إلى الذكاء الاصطناعي والطبيعة، ماذا تكشف الدراسات عن صحتنا ونمط حياتنا؟ - جولة الصحف
تجمع الموضوعات الثلاثة في قراءة الصحف البريطانية اليوم فكرة واحدة وهي كيف يمكن لعاداتنا اليومية والتكنولوجيا من حولنا أن تؤثر في صحتنا، وكيف يمكن إعا…
2026-08-30 11:309 مشاهدة