لا تتخلص منها .. 7 فواكه وخضروات يمكن تناول قشورها
اعتاد كثيرون التخلص من قشور الفواكه والخضراوات قبل تناولها، إلا أن خبراء تغذية يقولون إن قشور بعض الأنواع تحتوي على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة قد…
2026-08-13 07:174 مشاهدة
نتائج البحث عن: تغذية
49 خبر
أطعمة يجب تجنبها بعد سن الأربعين
أفادت خبيرة التغذية الدكتورة ماريات موخينا بأن الجسم يشهد بعد سن الأربعين تغيرات عدة، ما يستدعي مراجعة النظام الغذائي للحفاظ على الصحة.
2026-08-12 19:1910 مشاهدة
ريجيم الذكاء الاصطناعي.. هل تعوض التطبيقات المختصين والأطباء؟
بدأ، منذ مدة، آلاف الأشخاص يعلنون على منصات التواصل، أنهم فقدوا أوزانهم بفضل الذكاء الاصطناعي وحده، ما يعني أن رحلة إنقاص الوزن التي كانت تبدأ بحجز م…
2026-08-12 10:002 مشاهدة
أطفال السودان في مواجهة الجوع والأوبئة وضياع التعليم
يواجه ملايين الأطفال في السودان مخاطر متصاعدة تهدد حياتهم ومستقبلهم، في ظل تفشي سوء التغذية والأوبئة وانهيار الخدمات الصحية والتعليمية، بالتزامن مع ا…
2026-08-12 07:119 مشاهدة
5 طرق لاختيار وجبة خفيفة صحية من محطة الوقود
يضطر كثيرون إلى تناول وجبات خفيفة سريعة من محطات الوقود أثناء التنقل، لكن خياراتهم قد لا تكون صحية دائمًا، ويقترح خبراء التغذية خطوات بسيطة لجعلها أك…
2026-08-11 22:377 مشاهدة
أفضل التوابل لصحة الكلى
تشير الدكتورة سارة براتو، خبيرة التغذية الأمريكية، إلى أن الثوم من أفضل التوابل وأكثرها فائدة لصحة الكلى.
2026-08-11 21:136 مشاهدة
إجراءات صارمة من مورينيو تُجاه لاعبي الريال
لجأ التقني البرتغالي جوزي مورينيو المدرب الجديد لِفريق ريال مدريد الإسباني، إلى بعض الإجراءات الصارمة تُجاه لاعبيه. وعاد التقني مورينيو مؤخّرا لِتدري…
2026-08-07 19:420 مشاهدة
الطفل يوسف الأدهم جسد صغير يواجه معركة قاسية مع سوء التغذية في غزة
في أحد أركان المستشفى، يرقد الطفل يوسف الأدهم، البالغ من العمر ثلاث سنوات، بينما يبدو جسده الصغير أضعف من أن يحتمل المزيد من الألم، لم يعرف يوسف من ط…
2026-08-04 12:260 مشاهدة
طبيبة تحدد حصصا صحية يومية من الفاكهة والعسل والمكسرات
أفادت الدكتورة إليزافيتا دزانتييفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، بأنه يمكن تناول نحو 500 غرام من الفاكهة يوميا، بما فيها التفاح، و20-30 غ من …
2026-08-02 00:351 مشاهدة
"لماذا لم يُسأل ديشامب؟".. تقرير فرنسي عن ديانة زيدان يثير عاصفة غضب سياسية وشعبية
أثار تقرير إعلامي فرنسي -يتناول ديانة المدرب الجديد لمنتخب كرة القدم زين الدين زيدان- موجة استنكار واسعة واتهامات بتغذية العنصرية.
2026-07-29 11:280 مشاهدة
وجبات خفيفة صحية تمنحك الطاقة وتساعدك على مواجهة حرّ الصيف
يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمراً أساسياً لصحة الجميع، لكنه يكتسب أهمية خاصة بالنسبة للأطفال، إذ تساعد التغذية السليمة على نمّوهم وتطوّرهم. ويقول الخ…
2026-07-26 13:251 مشاهدة
تحذير أممي: ثلثا سكان غزة قد يواجهون جوعا شديدا بنهاية العام
أظهر تقييم حديث للتصنيف المرحلي المتكامل للأمن الغذائي أن أكثر من 1.4 مليون شخص في غزة، أي 67% من السكان، قد يواجهون جوعا شديدا بحلول كانون الأول/ دي…
2026-07-24 02:510 مشاهدة
ثلثا سكان غزة قد يتعرضون للجوع الشديد قبل نهاية السنة
حذّر مرصد “IPC” العالمي لمراقبة الأمن الغذائي يوم الخميس، من أن أكثر من ثلثي سكان غزة قد يتعرضون للجوع الشديد، بحلول نهاية العام الجاري. وأرجع المرص…
2026-07-23 16:282 مشاهدة
إذا كان الجوع يتراجع... فلماذا ترتفع السمنة؟
الجوع يتراجع... لكن سوء التغذية يتسع. هذه هي المفارقة التي يكشفها أحدث تقرير للأمم المتحدة حول الأمن الغذائي العالمي. فبينما انخفض عدد الجياع للعام ا…
2026-07-22 13:042 مشاهدة
باستثناء أوروبي خاص.. أوكرانيا تمد يدها نحو بكين لدعمها في تصنيع مسيّراتها
منح الاتحاد الأوروبي أوكرانيا استثناء لشراء مكونات صينية للمسيّرات ضمن قرض دفاعي، في ظل عجز الصناعة الأوروبية عن توفيرها، رغم اتهامه بكين بدعم الجانب…
2026-07-15 14:190 مشاهدة
هايتي.. كيف تصل المساعدات الإنسانية إلى بلد محاصر بالعصابات؟
في هذا التقرير نذهب إلى هايتي، حيث لا تزال العصابات المسلحة تفرض سيطرتها على أجزاء من العاصمة ومناطق أخرى، فيما تتواصل دوامة العنف والأزمة الإنسانية.…
2026-07-15 12:582 مشاهدة
وزارة التربية تُعلن عن فتح مسابقة توظيف
أعلنت وزارة التربية الوطنية، عن فتح مسابقة التوظيف على أساس الاختبارات للالتحاق بالتكوين المتخصص في عدة رُتب، بعنوان سنة 2026. وحسب بيان للوزارة، الي…
2026-07-13 10:221 مشاهدة
السودان.. حكم بالإعدام على حميدتي ومجلس الدفاع يرحب بجهود الوساطة
تتواصل المساعي لإنهاء الحرب في السودان مع إعلان الحكومة انفتاحها على مبادرات السلام، بينما تدق الأمم المتحدة ناقوس الخطر محذرة من تهديد سوء التغذية ل…
2026-07-12 20:510 مشاهدة
حميات غذائية تقلل خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء
أظهرت دراسة نشرتها مجلة Nutrients العلمية أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط، وحمية DASH، والتغذية النباتية عالية الجودة، يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع…
2026-07-08 23:312 مشاهدة
عامل مهم خلال الحمل قد يُحدث فرقا في صحة المواليد
تكشف دراسة حديثة أن تحسين تغذية المرأة أثناء الحمل يمكن أن يحدث فرقا واضحا في صحة المواليد، خاصة في المناطق التي تعاني من ضعف الأمن الغذائي.
2026-05-20 07:262 مشاهدة
يبيعون أطفالهم بسبب المجاعة: آباء أفغان يواجهون خيارات مستحيلة
من ولاية غور في أفغانستان، يرصد هذا التقرير كيف يدفع الجوع والفقر وتراجع المساعدات عائلات إلى خيارات قاسية، في ظل تفاقم سوء التغذية وارتفاع وفيات الر…
2026-05-20 03:263 مشاهدة
بدون حرمان.. خطوات بسيطة تساعدك على إنقاص الوزن قبل الصيف
حذر الدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من اتباع أنظمة “الدايت السريع” والحرمان القاسي من الطعام صدى البلد : المصدر بدون حرمان.…
2026-05-15 11:006 مشاهدة
مركز حقوقي: تفشي سوء التغذية الحاد بين أطفال غزة يهدد حياة الآلاف
قطاع غزة يشهد تفشياً حاداً لسوء التغذية بين الأطفال دون سن الخامسة، في مؤشر على تدهور غير مسبوق في الوضع الإنساني بفعل استمرار قيود الاحتلال على دخول…
2026-05-13 09:576 مشاهدة
حصر شامل لوجبات المدارس.. تعليمات مشددة لتوثيق التغذية المدرسية بسوهاج منذ 2023
في إطار تعزيز الدقة في إدارة البيانات التعليمية، أصدرت الإدارات التعليمية بمحافظة سوهاج تعليمات عاجلة لجميع المدارس بضرورة صدى البلد : المصدر حصر شام…
2026-05-11 10:417 مشاهدة