أظهرت دراسة جديدة أن استبدال جزء من الدهون الحيوانية والمشبعة في النظام الغذائي بالدهون النباتية وغير المشبعة قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لدى الرجال …
حذرت المؤسسة العامة للغذاء والدواء في الأردن من الترويج أو الاستخدام لمواد ببتيدية مختلفة عبر بعض منصات التواصل الاجتماعي أو داخل بعض مراكز اللياقة ا…
قد تبدو خسارة عدة كيلوغرامات خلال أيام نتيجة مغرية عند اتباع حمية جديدة، لكنها لا تعني بالضرورة أن الجسم تخلص من الكمية نفسها من الدهون، إذ تشكل السو…
كشفت دراسة جديدة عن ارتباط شرب القهوة بانخفاض كمية الدهون المخزنة في الجسم وارتفاع الكتلة العضلية، إلى جانب تحسن بعض المؤشرات المرتبطة بصحة القلب وال…
تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ توفر البروتين والألياف والدهون غير المشبعة، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن. لكن كثافته…
يكشف خبراء تغذية أن اختيار نوع السمك قد يحدث فرقا في النظام الغذائي، إذ تختلف الأنواع في محتواها من البروتين والدهون وأحماض "أوميغا-3"، وكذلك الزئبق.
"أ ب": بعد 6 أشهر.. غيرت حرب إيران وجه الشرق الأوسط لكن ليس كما أراده له مهندسوها المرشد الإيراني مجتبى خامنئي يعلن "بشكل قاطع": ارتكاب أي عمل يضر با…
قد يجعل أكيوتان الأنف يبدو أصغر وأكثر تحديدا لدى بعض الأشخاص بسبب تقليل إفراز الدهون والغدد الدهنية والالتهاب وتورم الجلد، لكنه لا يغير عظام الأنف أو…
يشير الدكتور إيفان كوركوف أخصائي أمراض القلب والدهون، إلى أنه في حالة ضغط الدم المرتفع بالإضافة إلى تجنب العادات السيئة، والحفاظ على وزن صحي، والحد م…
يشير الدكتور إيفان كوركوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية والدهون، إلى أن انخفاض مستوى ضغط الدم قد يكون مهددا للحياة أحيانا، ويوضح متى يجب استدع…
كشف باحثون أميركيون عن مركب تجريبي أظهر قدرة على خفض الدهون وتحسين مؤشرات السكري والكبد الدهني، من دون خسارة كبيرة في الكتلة العضلية، لكن نتائجه لا ت…
يتعين على عشاق الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون توخي الحذر بعدما كشفت دراسة ألمانية أنها قد يحفز إنتاج حمض معوي يعزز نمو الأورام. وقالت الدراس…
أصبح الإقلاع عن السكر أو تقليل استهلاكه هدفا صحيا يسعى إليه كثير من الأشخاص لما يرتبط به الإفراط في تناول السكريات المضافة من مشكلات صحية متعددة. في …
كشف باحثون عن فائدة محتملة لإضافة الطماطم إلى النظام الغذائي حيث تبين أن تناولها يوميا قد يساعد في خفض كمية الدهون المتراكمة في الكبد لدى مرضى الكبد …
تحضُر البطاطا يوميا على موائد ملايين الأشخاص، لكن الحكم على فائدتها الصحية لا يتوقف على الحبة نفسها، بل يرتبط بالكمية وطريقة إعدادها وما يضاف إليها م…
يحتاج الجسم إلى بعض الدهون الثلاثية للحفاظ على صحة جيدة، إلا أنّ ارتفاع مستويات هذه الدهون في الدم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغ…
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "الأمعاء" (GUT) عن التأثيرات السلبية الممتدة للوجبات السريعة والأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبوعة على الجهاز الهضمي…
الوزن الطبيعي لا يعني بالضرورة أن كل شيء على ما يرام عندما يتعلق الأمر بخصوبة الرجال. دراسة حديثة كشفت أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم قد يرتبط بانخفا…
خسارة الوزن لا تتطلب التخلي عن الأطعمة المفضلة، إذ يمكن إدخال كميات محدودة منها ضمن نظام غذائي متوازن مع ضبط إجمالي السعرات.
أظهرت دراسة حديثة أن مركّب إيبيغالوكاتشين غالات (EGCG)، وهو مركب وفير في الشاي الأخضر ومعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، يحمنا من تراكم الدهون في الدماغ…
بدأ، منذ مدة، آلاف الأشخاص يعلنون على منصات التواصل، أنهم فقدوا أوزانهم بفضل الذكاء الاصطناعي وحده، ما يعني أن رحلة إنقاص الوزن التي كانت تبدأ بحجز م…
اكتشف باحثون أن فلترا يستخدم في علاج مرضى القلب لتنقية الدم من الدهون الزائدة، قد يلتقط أيضا ملوثات بيئية مثل "المواد الكيميائية الأبدية" (PFAS) والج…
مع تزايد الاهتمام بتقنيات الصحة الشخصية، طور باحثون سويسريون جهازا محمولًا يستطيع تحديد ما إذا كان الجسم يحرق الدهون أو الكربوهيدرات بمجرد تحليل زفير…
أفادت الدكتورة يلينا سيبكو، أخصائية الأمراض الباطنية واضطرابات الدهون، بأن المكسرات غنية بالدهون غير المشبعة، والبروتين النباتي، والألياف، والفيتامين…