من وصفة قديمة إلى ترند،. عاد دهن شحم البقر كمرطب "طبيعي" للبشرة. فما هي فوائده الحقيقية؟ وهل يناسب جميع أنواع البشرة أم أن استخدامه على الوجه قد يسبب…
هل تتخيل أن دهون جسمك التي تخسرها بعد حمية غذائية تخرج بمعظمها من رئتيك؟ هذا ما توصلت إليه دراسة علمية كشفت أن الدهون التي تخسرها من جسمك تتحول أثناء…
قد تبدأ ببضع حبات من بذور اليقطين، ثم تواصل تناولها دون الانتباه إلى الكمية. ورغم ما توفره من بروتين ودهون غير مشبعة ومعادن، فإن إضافتها إلى الغذاء ت…
تختار وجبتك بعد مقارنة السعرات والبروتين والدهون، وتظن أنك عرفت ما سيحصل عليه جسمك. لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذه الأرقام، رغم أهميتها، قد لا تحكي …
(CNN) -- يحدث نقص فيتامين "K" عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية منه، وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل تتعلق بالنزيف، نظراً لأن الفيتامين "K" يساعد الدم على ا…
(CNN)-- قد تبدو بعض الأطعمة الصحيّة خيارًا مثاليًا لمن يتّبع نظامًا غذائيًا متوازنًا. لكن، حذّرت اختصاصية تغذية علاجية سورية تالا الصمصام، من تناولها…
كشفت تجارب جديدة عن مزايا حقنة لإنقاص الوزن تستهدف الخلايا الدهنية مباشرة، قد تساعد على تحقيق حلم "البطن المسطح" خلال بضعة أشهر.
قد يصادفك اسم "فيتامين إف" في مقال صحي أو على أحد مستحضرات العناية بالبشرة، فتظن أنه فيتامين آخر يحتاجه جسمك. لكن الاسم يخفي حقيقة مختلفة: ما نتحدث ع…
من إفراز الهرمونات إلى تنظيم حرارة الجسم، تؤدي الدهون أدواراً متعددة وأساسية. ولهذا فإن السعي إلى خفض دهون الجسم إلى مستويات شديدة الانخفاض قد يكون م…
(CNN)-- نسمع كثيرًا عن أحماض "أوميغا-3" ودورها في دعم صحة القلب والوقاية من السكتات الدماغية.. لكن هل تساءلت يومًا ماذا تُقدّم أحماض "أوميغا-6" لجسمك…
أفادت الدكتورة آنا كوسينكوفا بأن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن نسبا متوازنة ومحددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وهذه النسب قد تختلف من شخ…
قد يبدو تناول الكرياتين بلا ممارسة الرياضة أمرا غير معتاد لمكمل ارتبط طويلا بتمارين القوة، لكن تجربة سريرية رصدت زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وت…
كشفت دراسة علمية حديثة أن الجزء الأكبر من الدهون التي يفقدها الجسم عند انخفاض الوزن لا يخرج عبر التعرق كما يعتقد الكثيرون، بل يغادر الجسم عبر الرئتين…
عندما ينخفض الوزن، قد يتبادر إلى الذهن سؤال بسيط: أين تذهب الدهون التي يفقدها الجسم؟ الإجابة قد تكون مفاجئة، إذ تشير أبحاث إلى أن الجزء الأكبر منها ي…
عباس في كلمة للجمعية العامة: الشعب الفلسطيني باق على أرضه ولن يقبل التهجير وإسرائيل تشن حرب إبادة بعد تصريح هستيري.. موسكو تذكّر زيلينسكي بمصيرالبولن…
يكفي وضع بذور صغيرة سوداء في كوب من الماء لدقائق حتى يتغير شكلها بالكامل، إذ تنتفخ وتتكون حولها طبقة هلامية شفافة. هذه الخاصية جعلت بذور الريحان، الم…
قد يبدو الوزن الطبيعي علامة مطمئنة على سلامة الصحة، لكن الميزان لا يكشف دائما ما يجري داخل الجسم. فبعض الأشخاص الذين تبدو أوزانهم مثالية قد يحملون كم…
بزي "إلف" السينمائي.. مواطنة موسكوفية تدلي بصوتها في انتخابات مجلس الدوما الروسي انطلاق انتخابات مجلس الدوما الروسي في طرابلس (صور) موسكو تفتح صناديق…
تمنح المُسطردة السمك المقلي طبقة مقرمشة ونكهة مميزة، وتعد بديلا منخفض السعرات والدهون للصلصات الغنية، مع فوائد غذائية تستدعي الانتباه إلى محتواها من …
قد تصعد على الميزان صباحا، ثم تعيد التجربة مساء لتجد أن وزنك ارتفع عدة أرطال، لكن الرقم الجديد لا يعني بالضرورة أنك اكتسبت دهونا خلال ساعات. فالميزان…
قد يبدو كوب الشاي الأخضر إضافة بسيطة إلى النظام الغذائي، لكن الاهتمام العلمي بمكوناته دفع باحثين إلى دراسة تأثيره المحتمل في الدهون الثلاثية، وهي أحد…
كشفت دراسة حديثة أن الجمع بين زيادة دهون البطن وضعف قوة قبضة اليد قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة لأي سبب إلى الضعف تقريبا.
كشف عددا من الدراسات العلمية إلى أن النوم في غرفة باردة قد يقدم فوائد صحية غير متوقعة، تتراوح بين تنشيط عملية حرق الدهون وتحسين بعض المؤشرات المرتبطة…
تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة الفائقة المعالجة -المصممة بمزيج مكثف من السكر والدهون والملح والنكهات- قد تحفز سلوكيات إدمانية، مع تزايد القلق بشأن تأثير…