الكرياتين دون رياضة.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة

قد يبدو تناول الكرياتين بلا ممارسة الرياضة أمرا غير معتاد لمكمل ارتبط طويلا بتمارين القوة، لكن تجربة سريرية رصدت زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وتحسنا في بعض مقاييس القوة لدى بالغين تناولوه من دون الانضمام إلى برنامج تدريبي.

أخبار مرتبطة

تونس تواصل نزيف النقاط بتعادل جديد ضد بوتسواناهذا الفريق يغرقحمداني: “أهم شيء أننا عدنا من بعيد أمام منتخب لعب كل أوراقه”القوة البحرية والزوارق الملكية تنقذ مواطناً في خليج العقبةمصر تكتسح جنوب السودان بخماسية نظيفة في تصفيات 'الكان'تصفيات الـ”كان”.. “الخضر” ينجون من كمين بوروندي