وجبة الإفطار.. متى تكون مفيدة ومتى تفقد قيمتها؟

لا يكفي تناول أي طعام في الصباح للحصول على فوائد وجبة الإفطار. فالنتيجة تتوقف على مكونات الوجبة وكميتها، ومدى توافقها مع احتياجات الشخص ونظامه الغذائي خلال بقية اليوم.

أخبار مرتبطة

زغوان وبن عروس وتونس في صدارة كميات الأمطار المسجلةمن أعلى الجبل لباطنه.. إسرائيل تكشف تفاصيل "علي الطاهر"أسراب كثيفة تحجب ضوء النهار.. الدعاسيق تغزو قرية في ألتاي الروسية (فيديو)الاتحاد الأوروبي يضغط على بلجيكا لتسليم الأصول الروسية إلى أوكرانيااغتيال قيادي في كتائب القسام بغارة إسرائيلية على خان يونسفستان الانتقام للأميرة ديانا يعود إلى الواجهة