وضع الرضيع على ظهره عند النوم قد يُنقذ حياته وفق بيانات جديدة
(CNN) -- أودت حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرُضّع بحياة نحو 3400 رضيع في الولايات المتحدة عام 2024. ورغم عقود من جهود الصحة العامة للتوعية بأ…
2026-10-08 11:285 مشاهدة
نتائج البحث عن: بالنوم
4 خبر
لا تنخدع بساعات النوم الإضافية.. دراسة تكشف مفاجأة
قد لا يكون النوم الأطول دائما أفضل للصحة، إذ كشفت دراسة طويلة المدى أن النوم لأكثر من 9 ساعات ليلا ارتبط بارتفاع معدل الوفاة مقارنة بالنوم لمدة تتراو…
2026-09-20 04:537 مشاهدة
النوم.. كم ساعة نحتاج يوميا؟
منذ عقود، يُنصح البالغون بالنوم ثماني ساعات كل ليلة للحفاظ على صحتهم. لكن يبدو أن هذه القاعدة التي ترسخت منذ القرن التاسع عشر لم تعد تحظى بالإجماع ال…
2026-08-26 11:5110 مشاهدة
تعلمت الاستيقاظ بدون منبه خلال أسبوع، لكن كيف ساعدني ذلك على تحسين نومي؟
"النقطة الأساسية المتعلقة بالنوم هي أنه ليس زر تشغيل وإيقاف". يتحدث هذا التقرير عن تجربة حقيقية لمحاولة الحصول على نوم جيد.
2026-08-22 18:0810 مشاهدة