كم حبة مكسرات تحتاج يوميا؟.. تعرف على الكمية
تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ توفر البروتين والألياف والدهون غير المشبعة، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن. لكن كثافته…
2026-08-30 23:233 مشاهدة
نتائج البحث عن: بالعناصر
8 خبر
بلون وردي لافت.. ما أبرز فوائد "الفلفل الكاذب" في الطعام؟
(CNN)-- هل سبق أن سمعت عن "الفلفل الوردي"؟ قد تظنّه للوهلة الأولى نسخة ملوّنة من الفلفل الأبيض والأسود، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. رغم اسمه، إلّا أنه…
2026-08-29 05:206 مشاهدة
بوعالية يلتحق بتدريبات شباب بلوزداد
سجّل الوافد الجديد على تشكيلة شباب بلوزداد، كسيلة بوعالية، حضوره في تدريبات الفريق التي جرت أمس الاثنين، على أرضية ملعب 20 أوت 55 بالعناصر. وكانت إدا…
2026-08-18 08:394 مشاهدة
موزة يوميا.. متى تصبح مشكلة لمرضى الكلى؟
يعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، لكن احتواءه على كمية مرتفعة نسبياً من البوتاسيوم يثير سؤالا مهماً لدى مرضى الكلى: هل يمكن تناوله بأمان…
2026-08-18 08:128 مشاهدة
أطعمة تدعم جهاز المناعة.. فوائدها وحدود تأثيرها
لا يوجد طعام قادر بمفرده على منع الإصابة بالأمراض أو منح الجسم "مناعة خارقة"، لكن النظام الغذائي المتوازن يزود جهاز المناعة بالعناصر التي يحتاج إليها…
2026-08-17 00:534 مشاهدة
5 أسباب قد تمنعك من شرب حليب الشوفان..ما أهمها؟
يُعدّ الحليب مصدرًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن يتجه كثيرون نحو بدائل نباتية، أهمها حليب الشوفان، لأسباب صحيّة أو ت…
2026-05-27 08:524 مشاهدة
وزارة الصحة توضح حقائق غذائية هامة عن البيض.. تفاصيل
أكدت وزارة الصحة والسكان أن البيض يُعد من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة. المصدر:اليوم السابعوزارة الصحة توضح حقائق غذائية هامة عن البي…
2026-05-20 00:375 مشاهدة
طريقة عمل السمك الصغير المقرمش.. سر الخلطة والطعم زي المحلات
يعد السمك الصغير المقلي من أكثر الأكلات البحرية المحببة لدى كثير من الأسر، لأنه اقتصادي وسريع التحضير وغني بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين صدى …
2026-05-15 22:306 مشاهدة