نتائج البحث عن: السوائل

22 خبر
من كمية الماء إلى التخسيس.. 5 خرافات عن شربه
عامSky News Arabia

من كمية الماء إلى التخسيس.. 5 خرافات عن شربه

تنتشر مفاهيم شائعة عن شرب الماء، من الاعتقاد بأن 8 أكواب يوميا تناسب الجميع، إلى اعتباره وسيلة مباشرة لإنقاص الوزن. لكن احتياجات الجسم من السوائل تخت…

2026-10-15 19:343 مشاهدة
ماذا يحدث للدماغ عندما تشد عضلات بطنك؟
عامSky News Arabia

ماذا يحدث للدماغ عندما تشد عضلات بطنك؟

عندما تشد عضلات بطنك استعدادا للمشي أو النهوض، قد يحدث داخل رأسك ما لم يكن متوقعا: يتحرك الدماغ حركة دقيقة داخل الجمجمة، وتتغير حركة السوائل المحيطة …

2026-09-23 05:146 مشاهدة
هل كثرة التعرق تعني تمرينا أفضل؟.. العلم يجيب
رياضةSky News Arabia

هل كثرة التعرق تعني تمرينا أفضل؟.. العلم يجيب

قد تنهي تمرينك بملابس غارقة في العرق، وتعتقد أنك بذلت مجهودا استثنائيا أو حرقت سعرات حرارية أكثر. لكن كمية العرق لا تقدم حكما دقيقا على جودة التمرين …

2026-09-18 08:238 مشاهدة
عطش لا يرويه الماء.. ماذا يحاول جسمك أن يخبرك؟
رياضةSky News Arabia

عطش لا يرويه الماء.. ماذا يحاول جسمك أن يخبرك؟

الشعور بالعطش بعد التعرض للحرارة أو ممارسة الرياضة أمر طبيعي، لكن استمرار العطش رغم شرب كميات كافية من الماء قد يرتبط بعوامل تتجاوز نقص السوائل، بدءا…

2026-09-11 12:589 مشاهدة
الأفضل للتركيز.. الماء أم القهوة صباحا؟
عامSky News Arabia

الأفضل للتركيز.. الماء أم القهوة صباحا؟

قد تبدو القهوة الخيار الأسرع لاستعادة اليقظة صباحا، لكن الماء يؤدي وظيفة مختلفة ترتبط بتعويض السوائل والمحافظة على عمل الجسم بصورة طبيعية. ولا توجد ق…

2026-09-11 05:128 مشاهدة
رفع الساقين بعد يوم طويل.. ماذا يحدث لجسمك؟
صحةSky News Arabia

رفع الساقين بعد يوم طويل.. ماذا يحدث لجسمك؟

قد يساعد رفع الساقين بعد ساعات طويلة من الجلوس أو الوقوف على تخفيف الشعور بالثقل والتورم البسيط، لكن هذه الوضعية لا تمثل علاجاً لمشكلات الأوردة، ولا …

2026-09-09 12:119 مشاهدة
لماذا ينصح بشرب الماء قبل أول فنجان قهوة؟
رياضةSky News Arabia

لماذا ينصح بشرب الماء قبل أول فنجان قهوة؟

قد يبدو شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ عادة بسيطة، لكنه يساعد على تعويض السوائل التي فقدها الجسم أثناء النوم، كما قد يخفف بعض اضطرابات المعدة المرتبط…

2026-09-09 10:3211 مشاهدة
كم لترا من الماء تحتاج يوميا؟
رياضةSky News Arabia

كم لترا من الماء تحتاج يوميا؟

وتحدد الأكاديميات الوطنية الأميركية للعلوم والهندسة والطب متوسط الاستهلاك اليومي الكافي من الماء بنحو 3.7 لتر للرجال و2.7 لتر للنساء. لكن هذه الأرقام…

2026-09-06 00:248 مشاهدة
كم كيلوغراما يمكن خسارتها بأمان في الشهر؟
عامSky News Arabia

كم كيلوغراما يمكن خسارتها بأمان في الشهر؟

قد تبدو خسارة عدة كيلوغرامات خلال أيام نتيجة مغرية عند اتباع حمية جديدة، لكنها لا تعني بالضرورة أن الجسم تخلص من الكمية نفسها من الدهون، إذ تشكل السو…

2026-09-01 04:2811 مشاهدة
7 توليفات منعشة تساعد على ترطيب الجسم
عامSky News Arabia

7 توليفات منعشة تساعد على ترطيب الجسم

لا يعتمد ترطيب الجسم على شرب الماء وحده، إذ يمكن للأطعمة الغنية بالسوائل، وفي مقدمتها الفواكه، أن تساهم في تلبية جزء من الاحتياجات اليومية من الماء، …

2026-08-28 11:3610 مشاهدة
النرويج تعلن تدهور صحة الملك هارالد الخامس
رياضةAl Jazeera Arabic

النرويج تعلن تدهور صحة الملك هارالد الخامس

أعلن القصر الملكي النرويجي تدهور الحالة الصحية لملك النرويج هارالد الخامس، البالغ من العمر 89 عاما، أثناء تلقيه العلاج في المستشفى، مؤكدا في السياق ذ…

2026-08-23 18:3711 مشاهدة