دراسة تكشف: كوب من الشاي قد يساعد عظامك على المدى الطويل
تكشف دراسة أن الشاي له فوائد من أجل الحفاظ على عظام قوية، إذا ترافق ذلك مع نمط حياة معين واستمريت على ذلك طوال السنوات. لطالما ارتبطت صحة العظامبالكا…
2026-08-19 05:505 مشاهدة
نتائج البحث عن: الجسم
57 خبر
أسبوع بلا سكر .. تغييرات قد يفاجئك بها جسمك
قد يبدأ الأمر بتغيير بسيط في العادات اليومية، مثل الاستغناء عن المشروبات الغازية، أو تقليل السكر في القهوة، أو استبدال الحلوى بثمرة فاكهة. لكن تكرار …
2026-08-18 22:399 مشاهدة
5 عادات يومية تساعدك على نوم أفضل وأكثر راحة
لا ترتبط جودة النوم بعدد الساعات فقط، إذ يمكن للعادات التي نتبعها خلال اليوم والساعات السابقة للذهاب إلى السرير أن تؤثر في قدرتنا على الاسترخاء والاس…
2026-08-18 09:056 مشاهدة
ارتفاع الدهون الثلاثية.. أعراض قد لا تظهر باكرًا وتُهدّد قلبك بصمت
يحتاج الجسم إلى بعض الدهون الثلاثية للحفاظ على صحة جيدة، إلا أنّ ارتفاع مستويات هذه الدهون في الدم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغ…
2026-08-18 06:2917 مشاهدة
وزنك طبيعي؟ هذا لا يعني بالضرورة أن خصوبتك بخير
الوزن الطبيعي لا يعني بالضرورة أن كل شيء على ما يرام عندما يتعلق الأمر بخصوبة الرجال. دراسة حديثة كشفت أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم قد يرتبط بانخفا…
2026-08-17 09:484 مشاهدة
"قنديل بحر" على المريخ؟ حقيقة الصورة الغامضة التي أشعلت وسائل التواصل
نقلت وسائل إعلام تعليقات مستخدمين شبّهوا الجسم بآلة ذات أرجل، خصوصا أن صورا التُقطت للمنطقة قبل ذلك بوقت قصير لم يظهر فيها الشكل ذاته.
2026-08-17 07:123 مشاهدة
استنجد بالشرطة ثم قُتل برصاصها.. ما الذي لم تظهره الكاميرات في واقعة دانيال؟
اتصل يطلب المساعدة وهو يردد أنه خائف على نفسه، وبعد ساعة من التفاوض، انتهت المواجهة برصاص الشرطة، فيما وثقت كاميرات الجسم كل شيء. لكنْ ما الذي لم تصو…
2026-08-17 06:293 مشاهدة
فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟
لا يتطلب تحسين الصحة دائماً ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، إذ يمكن أن يكون المشي في بداية اليوم من أبسط الأنشطة التي تمنح ا…
2026-08-17 03:293 مشاهدة
أطعمة تدعم جهاز المناعة.. فوائدها وحدود تأثيرها
لا يوجد طعام قادر بمفرده على منع الإصابة بالأمراض أو منح الجسم "مناعة خارقة"، لكن النظام الغذائي المتوازن يزود جهاز المناعة بالعناصر التي يحتاج إليها…
2026-08-17 00:533 مشاهدة
قوة الامتنان.. عادة بسيطة قد تحمي دماغك وتقلل التوتر!
قد يكون الامتنان أكثر من مجرد شعور عابر، إذ تشير أبحاث علمية معمقة إلى أنه قد يؤثر في الدماغ والجسم بطرق متعددة، من خفض التوتر والقلق وتحسين النوم إل…
2026-08-16 14:203 مشاهدة
جسم "غامض" يشل حركة المرور في واشنطن لساعتين.. والحقيقة مفاجئة
أغلقت السلطات طريقًا في واشنطن العاصمة لنحو ساعتين، بعد العثور على جسم مشبوه مزود بأسلاك ظاهرة بالقرب من محطة إطفاء، ما استدعى تدخل الشرطة وخبراء الم…
2026-08-15 11:383 مشاهدة
4 فوائد تجعل السردين خيارًا صحيًا على مائدة الطعام
(CNN)-- قد يكون طعم السردين المُميّز سببًا رئيسيًا لشعبيّته، لكنه يعود أيضًا بالعديد من الفوائد الصحيّة على جسم الإنسان. رغم صغر حجمه، يُعدّ السردين …
2026-08-15 05:575 مشاهدة
سوء التغذية.. الأسباب والأعراض وسبل التدخل
مصطلح يصف حالة صحية تنجم عن عدم حصول الفرد على كمية مناسبة من العناصر الغذائية أو عن اختلال توازنها في نظامه الغذائي. ويشمل ذلك نقص التغذية، عندما تق…
2026-08-14 10:303 مشاهدة
لا تتجاهل الألم في مجرى البول… إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج
الإحليل هو القناة التي تسمح بخروج البول من الجسم، ويكون لدى الرجال، على شكل قناة طويلة تمتد عبر القضيب، كما أنه ينقل السائل المنوي أيضاً. أما لدى الن…
2026-08-14 05:463 مشاهدة
ما أفضل وقت لتناول الحلويات؟.. العلم يحسم الإجابة
قطعة شوكولاتة بعد الغداء أم حلوى سريعة على معدة فارغة؟.. قد تكون كمية السكر متقاربة، لكن الطريقة التي يتعامل بها الجسم معها ليست بالضرورة متطابقة.
2026-08-13 08:522 مشاهدة
قواعد اختيار المايوه لم تعد كما كانت.. ما الذي يناسب الجسم الممتلئ؟
تتنوّع خيارات المايوه للأجسام الممتلئة، لتتجاوز فكرة إخفاء القوام نحو اختيار القصّات التي تبرز ملامحه وتعكس الأسلوب الشخصي. فما الذي يجب مراعاته عند …
2026-08-13 06:422 مشاهدة
السعودية ..الأمن العام يعلن ضبط وافدين ويكشف ما فعلاه بمركز "مساج"
أعلن الأمن العام السعودي أنه تم ضبط وافدين في منطقة عسير، لقيامهما بممارسة أفعال "تنافي الآداب العامة" في أحد مراكز الاسترخاء والعناية بالجسم.
2026-08-13 04:523 مشاهدة
أطعمة يجب تجنبها بعد سن الأربعين
أفادت خبيرة التغذية الدكتورة ماريات موخينا بأن الجسم يشهد بعد سن الأربعين تغيرات عدة، ما يستدعي مراجعة النظام الغذائي للحفاظ على الصحة.
2026-08-12 19:1910 مشاهدة
الحليب التقليدي أم حليب "أي 2".. أيهما الأفضل للجهاز الهضمي؟
يحتار كثيرون عند اختيار الحليب المناسب، فمع تعدد أنواعه واختلاف تأثيرها في الجسم، يبرز التساؤل حول الفروق بين الحليب التقليدي وحليب "إي 2"، وأيهما قد…
2026-08-12 03:513 مشاهدة
في عطلة نهاية الأسبوع.. 75 دقيقة تقلص دهون البطن
كشفت تجربة سريرية أن تركيز 75 دقيقة من المشي المتقطع عالي الشدة في يوم واحد أسبوعيا قد يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر، بنتائج تقارب توزيع المدة نفسها عل…
2026-08-03 12:111 مشاهدة
الإجازة ليست الحل السحري.. سر الراحة يبدأ من العادات اليومية
يعتقد كثيرون أن الوصول إلى وجهة جذابة أو الابتعاد عن العمل لفترة يكفي لاستعادة الطاقة، لكن الجسم لا ينتقل إلى حالة الراحة فورا. فلا إجازة طويلة أو قص…
2026-08-03 05:362 مشاهدة
5 وصفات طبيعية فعالة ترفع المناعة
تساهم بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية في دعم الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض عند إدراجها ضمن نظام غذائ…
2026-08-01 09:072 مشاهدة
الصاروخ الذي أحدث حفرة عميقة داخل بولندا "من المرجح أن يكون روسياً"
رصد الجيش البولندي الجسم الصاروخي حوالي الساعة 03:40 فجر الخميس (01:40 بتوقيت غرينتش)، وأرسل طائرة مقاتلة من طراز إف-16 لاعتراضه، قبل أن يختفي عن شاش…
2026-07-30 16:190 مشاهدة
المراهم الواقية صيفا تحدُّ من قدرة الجسم على تصنيع فيتامين “د”
مع تزايد موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحرص كثيرون على استعمال المراهم الواقية من أشعة الشمس لحماية بشرتهم من الحروق والتصبغات وسر…
2026-07-29 14:150 مشاهدة