30 ثانية فقط.. 4 عادات صغيرة قد تحسن مزاجك
هل يمكن لممارسة لا تتجاوز 20 أو 30 ثانية أن تؤثر في المزاج؟ تشير دراسات إلى أن بعض التمارين القصيرة قد تساعد على تهدئة استجابة الجسم للتوتر، لكن فائدتها لا ترتبط بالثواني وحدها، بل بتكرارها وتحويلها إلى عادة.
المصدر الأساسي: Sky News Arabia. يعرض الحدث نيوز ملخصًا ومقتطفًا محدودًا مع الإحالة للمادة الأصلية.
قراءة المادة الأصليةأخبار مرتبطة
ضبط عناصر طبية بتهمة إجراء عمليات ولادة غير قانونية داخل شقة سكنية
Italie: Un décret scolaire interdit la burqa et plafonne la proportion d’élèveLe Président de la République nomme nombre de walis, walis délégués et secrétaires généraux des wilayas
باكستان: إحباط محاولة أفغانية لشن هجوم على الحدودهزة أرضية ثانية تضرب ولاية باتنةتنبيه: أمطار غزيرة ورياح قوية عبر 8 ولايات