10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟
لا يحتاج الدماغ بالضرورة إلى تمرين شاق كي يشعر بأثر الحركة، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء جدا قد تحسن المزاج وتمنح بعض الوظ…
2026-09-19 02:113 مشاهدة
نتائج البحث عن: الجري
252 خبر
فيديو.. مقتل 6 طلاب بإطلاق نار داخل مدرسة في الفلبين
قتل 6 طلاب على الأقل وأصيب 17 بعضهم في حالة خطيرة، إثر إطلاق نار في مدرسة جنوبي الفلبين، الجمعة، حسبما قالت السلطات. وقالت وزارة الرعاية الاجتماعية و…
2026-09-18 10:163 مشاهدة
حمالة صدر أم "كروب توب"؟ ابنة سيندي كروفورد تختبر حدود الأزياء الجريئة
(CNN)-- واصلت عارضة الأزياء والممثلة الأمريكية كايا جيربر اعتماد إطلالات تستند إلى القصّات المينيمالية وكشف أجزاء من الجسم، سواء خلال جولتها الترويجي…
2026-09-18 05:096 مشاهدة
ترمب: تقدم كبير نحو إقامة قاعدة عسكرية أمريكية في بولندا
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترمب إن الولايات المتحدة أحرزت تقدما كبيرا بشأن إقامة قاعدة عسكرية في بولندا. وكتب ترمب في منشور على منصته تروث سوشيال: "ب…
2026-09-18 04:002 مشاهدة
احتكاك جديد مع روسيا.. أميركا على وشك إقامة قاعدة في بولندا
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، إن بلاده تحقق تقدما كبيرا نحو إنشاء قاعدة عسكرية أميركية في بولندا، بعدما كشفت وارسو أنها تجري محادثات مع واشنطن به…
2026-09-17 23:555 مشاهدة
صواريخ ومسيّرات مفخخة.. أسلحة الجيش الإسرائيلي المسروقة بيد عصابات الجريمة
كشفت وسائل إعلام إسرائيلية، اليوم الخميس، عن وصول أسلحة وذخائر سُرقت من مخازن الجيش الإسرائيلي خلال الحرب إلى منظمات إجرامية، بينها صواريخ "لاو" المض…
2026-09-17 17:393 مشاهدة
شرطة الاحتلال تقتل شابًا من أم الفحم واللجنة الشعبية تطالب بتحقيق مستقل
استشهد الشاب علاء محمد محاميد من مدينة أم الفحم، مساء الخميس، برصاص عناصر حرس الحدود التابعين لشرطة الاحتلال الإسرائيلي، عقب مطاردة بدأت على شارع 65 …
2026-09-17 15:555 مشاهدة
إيداع 3 أشخاص الحبس بتهمة إضرام النار بولاية بجاية
أمر قاضي التحقيق بقسم مكافحة الارهاب و الجريمة المنظمة بإيداع ثلاثة أشخاص رهن الحبس المؤقت على ذمة التحقيق. لمتابعتهم بإضرام النار في المساحات الغابي…
2026-09-17 15:225 مشاهدة
توقيف سارق الأنابيب النحاسية في عين الدفلى
تمكنت شرطة عين الدفلى من ضبط كمية من مادة النحاس “قطع و أنابيب نحاسية” و كوابل كهربائية محل سرقة من شقق مواطنين محملة على متن مركبة، بلغ وزنها إجمالا…
2026-09-17 09:326 مشاهدة
تدابير جديدة لصيد التونة الحمراء.. هذه أبرز التغييرات
صدر في العدد الأخير (66) من الجريدة الرسمية قرار وزاري يتضمن تدابير جديدة تخص شروط صيد التونة الحمراء بالنسبة للسفن التي تحمل الراية الوطنية وكيفيات …
2026-09-17 07:585 مشاهدة
صيد بحري.. تدابير جديدة تخص شروط وكيفيات صيد التونة الحمراء
صدر في العدد الأخير (66) من الجريدة الرسمية قرار وزاري يتضمن تدابير جديدة تخص شروط صيد التونة الحمراء بالنسبة للسفن التي تحمل الراية الوطنية وكيفيات …
2026-09-16 21:436 مشاهدة
يورو واحد فقط.. محكمة فرنسية تمنح كيم كارداشيان تعويضاً عن حادث سطو
قضت محكمة في باريس بمنح نجمة تلفزيون الواقع، كيم كارداشيان، تعويضًا قدره يورو واحد (أو 1.15 دولار) عن تعرضها لحادث سطو مسلح في باريس عام 2016.ووفقاً …
2026-09-16 13:166 مشاهدة
خريطة مواجهات الجولة الثالثة من دوري المحترفين لكرة القدم
تتجه أنظار الجماهير الرياضية والشارع الكروي في الأردن، مساء الخميس (17 أيلول)، نحو ملاعب العاصمة عمان لاستئناف عجلة منافسات الأسبوع الثالث من الدوري …
2026-09-16 11:256 مشاهدة
المغرب والجزائر والإمارات.. وجهات الفارين من القضاء الفرنسي
كشفت مذكرة أمنية فرنسية الوجهات المفضلة للمطلوبين دوليا حسب تقارير إعلامية، وسلّطت الضوء على تحديات ملاحقتهم واستعادتهم إلى فرنسا. أظهرت مذكرة أمنية …
2026-09-16 08:296 مشاهدة
وزارة التموين تعلن انتهاء موسم القمح لعام 2026
نشرت الجريدة الرسمية قرارا لوزارة التموين والتجارة الداخلية رقم 160 لسنه 2026 بشأن إنهاء موسم توريد القمح للعام الجاري على أن يتم اغلاق كافة المواقع …
2026-09-16 07:416 مشاهدة
نواب ديمقراطيون لمدير إف بي آي: أنت "بلطجي" يلاحق الصحفيين
اتهم أعضاء ديمقراطيون في مجلس الشيوخ الأمريكي مدير مكتب التحقيقات الفدرالي (إف بي آي) كاش باتيل، خلال جلسة أمام اللجنة القضائية الثلاثاء، بإساءة استخ…
2026-09-15 21:013 مشاهدة
164 ضحية منذ بداية العام بتواطؤ الاحتلال.. جريمة قتل جديدة في يافا
لقي شخص مصرعه، مساء الثلاثاء، جراء تعرضه لجريمة إطلاق نار في مدينة يافا بأراضي عام 48 المحتلة، لترتفع بذلك حصيلة ضحايا جرائم القتل بين الفلسطينيين من…
2026-09-15 20:237 مشاهدة
مصر تمد إدراج جماعة الإخوان على قوائم الإرهاب
نشرت الجريدة الرسمية في مصر، قرار محكمة جنايات أول درجة القاهرة، بإدراج جماعة الإخوان المسلمين على قوائم الكيانات الإرهابية لمدة 5 سنوات.
2026-09-15 18:497 مشاهدة
تشبيك دولي ورقمنة ـ الجريمة المنظمة في ألمانيا تغير وجهها
كشف المكتب الاتحادي للشرطة الجنائية عن تحولات جذرية في عالم عصابات الجريمة المنظمة: نشاط على الصعيد الدولي، وترابط بشبكات رقمية، ونزوع نحو الوحشية. و…
2026-09-15 16:517 مشاهدة
السعودية تنفذ حُكم "القتل تعزيرًا" بحق مقيم وتكشف جنسيته وتفاصيل الجريمة
أعلنت وزارة الداخلية السعودية، الثلاثاء، تنفيذ حكم القتل "تعزيرًا" بحق مقيم أدين بارتكاب جرائم "إرهابية"، مشيرة إلى أنه يحمل الجنسية الباكستانية.
2026-09-15 13:557 مشاهدة
ملاذات الهاربين من العدالة الفرنسية.. دول تتصدر قائمة الوجهات
مذكرة أمنية فرنسية تكشف الوجهات المفضلة للمطلوبين دوليا، وتسلّط الضوء على تحديات ملاحقتهم واستعادتهم إلى فرنسا. أظهرت مذكرة أمنية فرنسية حديثة أن مئا…
2026-09-15 13:187 مشاهدة
من مارلين مونرو إلى شير.. حكاية بوب ماكي مع الفساتين الجريئة
(CNN)-- رحل مصمم الأزياء الأمريكي بوب ماكي عن عمر 87 عاماً، تاركاً خلفه إرثاً امتد لعقود، ارتبط خلاله بأبرز نجمات هوليوود، مثل شير، وديانا روس، ودولل…
2026-09-15 09:218 مشاهدة
وجه القذافي على حبوب مخدرة.. السلطات الليبية تضبط شحنة غير مسبوقة
(CNN)-- أعلنت السلطات الليبية إحباط تهريب نحو 100 ألف قرص من مخدر "الاكستاسي"، المعروفة بحبوب "الهلوسة" "السعادة"، بعضها مُصمم ليأخذ هيئة العقيد اللي…
2026-09-14 16:528 مشاهدة
تحليل.. ما هي خيارات السعودية أمام الحوثيين في اليمن؟
تحليل بقلم الزميلة نادين إبراهيم من CNN (CNN)-- تسبب التقدم السريع للحوثيين المدعومين من إيران في اليمن وهجماتهم على السعودية، في جعل خيارات الرد الم…
2026-09-13 17:159 مشاهدة