قوة الامتنان.. عادة بسيطة قد تحمي دماغك وتقلل التوتر!
قد يكون الامتنان أكثر من مجرد شعور عابر، إذ تشير أبحاث علمية معمقة إلى أنه قد يؤثر في الدماغ والجسم بطرق متعددة، من خفض التوتر والقلق وتحسين النوم إل…
2026-08-16 14:209 مشاهدة
نتائج البحث عن: الجسم
168 خبر
جسم "غامض" يشل حركة المرور في واشنطن لساعتين.. والحقيقة مفاجئة
أغلقت السلطات طريقًا في واشنطن العاصمة لنحو ساعتين، بعد العثور على جسم مشبوه مزود بأسلاك ظاهرة بالقرب من محطة إطفاء، ما استدعى تدخل الشرطة وخبراء الم…
2026-08-15 11:389 مشاهدة
4 فوائد تجعل السردين خيارًا صحيًا على مائدة الطعام
(CNN)-- قد يكون طعم السردين المُميّز سببًا رئيسيًا لشعبيّته، لكنه يعود أيضًا بالعديد من الفوائد الصحيّة على جسم الإنسان. رغم صغر حجمه، يُعدّ السردين …
2026-08-15 05:5712 مشاهدة
سوء التغذية.. الأسباب والأعراض وسبل التدخل
مصطلح يصف حالة صحية تنجم عن عدم حصول الفرد على كمية مناسبة من العناصر الغذائية أو عن اختلال توازنها في نظامه الغذائي. ويشمل ذلك نقص التغذية، عندما تق…
2026-08-14 10:3010 مشاهدة
لا تتجاهل الألم في مجرى البول… إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج
الإحليل هو القناة التي تسمح بخروج البول من الجسم، ويكون لدى الرجال، على شكل قناة طويلة تمتد عبر القضيب، كما أنه ينقل السائل المنوي أيضاً. أما لدى الن…
2026-08-14 05:468 مشاهدة
ما أفضل وقت لتناول الحلويات؟.. العلم يحسم الإجابة
قطعة شوكولاتة بعد الغداء أم حلوى سريعة على معدة فارغة؟.. قد تكون كمية السكر متقاربة، لكن الطريقة التي يتعامل بها الجسم معها ليست بالضرورة متطابقة.
2026-08-13 08:527 مشاهدة
قواعد اختيار المايوه لم تعد كما كانت.. ما الذي يناسب الجسم الممتلئ؟
تتنوّع خيارات المايوه للأجسام الممتلئة، لتتجاوز فكرة إخفاء القوام نحو اختيار القصّات التي تبرز ملامحه وتعكس الأسلوب الشخصي. فما الذي يجب مراعاته عند …
2026-08-13 06:427 مشاهدة
السعودية ..الأمن العام يعلن ضبط وافدين ويكشف ما فعلاه بمركز "مساج"
أعلن الأمن العام السعودي أنه تم ضبط وافدين في منطقة عسير، لقيامهما بممارسة أفعال "تنافي الآداب العامة" في أحد مراكز الاسترخاء والعناية بالجسم.
2026-08-13 04:5210 مشاهدة
أطعمة يجب تجنبها بعد سن الأربعين
أفادت خبيرة التغذية الدكتورة ماريات موخينا بأن الجسم يشهد بعد سن الأربعين تغيرات عدة، ما يستدعي مراجعة النظام الغذائي للحفاظ على الصحة.
2026-08-12 19:1916 مشاهدة
الحليب التقليدي أم حليب "أي 2".. أيهما الأفضل للجهاز الهضمي؟
يحتار كثيرون عند اختيار الحليب المناسب، فمع تعدد أنواعه واختلاف تأثيرها في الجسم، يبرز التساؤل حول الفروق بين الحليب التقليدي وحليب "إي 2"، وأيهما قد…
2026-08-12 03:5111 مشاهدة
في عطلة نهاية الأسبوع.. 75 دقيقة تقلص دهون البطن
كشفت تجربة سريرية أن تركيز 75 دقيقة من المشي المتقطع عالي الشدة في يوم واحد أسبوعيا قد يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر، بنتائج تقارب توزيع المدة نفسها عل…
2026-08-03 12:117 مشاهدة
الإجازة ليست الحل السحري.. سر الراحة يبدأ من العادات اليومية
يعتقد كثيرون أن الوصول إلى وجهة جذابة أو الابتعاد عن العمل لفترة يكفي لاستعادة الطاقة، لكن الجسم لا ينتقل إلى حالة الراحة فورا. فلا إجازة طويلة أو قص…
2026-08-03 05:367 مشاهدة
5 وصفات طبيعية فعالة ترفع المناعة
تساهم بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية في دعم الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض عند إدراجها ضمن نظام غذائ…
2026-08-01 09:076 مشاهدة
الصاروخ الذي أحدث حفرة عميقة داخل بولندا "من المرجح أن يكون روسياً"
رصد الجيش البولندي الجسم الصاروخي حوالي الساعة 03:40 فجر الخميس (01:40 بتوقيت غرينتش)، وأرسل طائرة مقاتلة من طراز إف-16 لاعتراضه، قبل أن يختفي عن شاش…
2026-07-30 16:193 مشاهدة
المراهم الواقية صيفا تحدُّ من قدرة الجسم على تصنيع فيتامين “د”
مع تزايد موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحرص كثيرون على استعمال المراهم الواقية من أشعة الشمس لحماية بشرتهم من الحروق والتصبغات وسر…
2026-07-29 14:154 مشاهدة
شرب الماء بهذه الكمية يحميك من حصوات الكلى
أكد الخبراء أن الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يُعد من أبرز الإجراءات التي تساعد على الوقاية من حصوات الكلى، بفضل دوره في زيادة إنتا…
2026-07-29 13:096 مشاهدة
"كأنه فيلم رعب": الأميبا الآكلة للدماغ التي قد تنتشر حول العالم
يمكن لأميبا نيجليريا فاوليري أن تدخل الجسم عبر فتحتي الأنف عند القفز في الماء، ثم تنتقل إلى الدماغ، وغالباً ما تكون العدوى بها قاتلة.
2026-07-28 00:544 مشاهدة
البروتين ليس دائما مفيدا.. الإفراط في تناوله يهدد صحتك
البروتين عنصر ضروري لصحة الجسم، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب مخاطر كبيرة، خاصة لدى المصابين بأمراض مثل أمراض الكلى.
2026-07-27 18:046 مشاهدة
الحرارة والرّطوبة يضاعفان معاناة أصحاب الأمراض المزمنة
حذر مختصون من المخاطر الصحية التي تفرضها موجات الحر المصحوبة بارتفاع نسب الرطوبة على المصابين بالأمراض المزمنة، لاسيما مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم و…
2026-07-27 16:116 مشاهدة
جهاز ذكي يكشف حرق الدهون عبر زفير واحد
مع تزايد الاهتمام بتقنيات الصحة الشخصية، طور باحثون سويسريون جهازا محمولًا يستطيع تحديد ما إذا كان الجسم يحرق الدهون أو الكربوهيدرات بمجرد تحليل زفير…
2026-07-27 05:137 مشاهدة
عادة شائعة قبل النوم قد تُفسد جودة نومك!
يبدو الاستحمام بالماء البارد خيارا مثاليا بعد يوم طويل وشاق، بيد أن توقيته قد يكون عاملا حاسما في تأثيره على الجسم. فبدلا من الاسترخاء قبل النوم، قد …
2026-07-25 04:505 مشاهدة
ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم..ما تأثيره وكيف يمكن تجنبه؟
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية؛ إذ تعتبر أمراض القلب والسكتة الدماغية مج…
2026-07-23 07:543 مشاهدة
كيف كشف تطبيق لتتبّع اللياقة البدنية حمل امرأة قبل علمها به؟
تطبيقات تتبع اللياقة البدنية تسهم في رصد التغيرات الجسدية للمرأة، مثل ارتفاع حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب، ما قد يساعد في اكتشاف الحمل في مراحله الم…
2026-07-21 10:366 مشاهدة
فاكسيرا تحسم الجدل حول اللقاحات: التطعيمات لا تضعف المناعة بل تعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض
حسمت الشركة القابضة للمستحضرات الحيوية واللقاحات “فاكسيرا” الجدل المتداول بشأن تأثير التطعيمات على جهاز المناعة، مؤكدة أن اللقاحات لا تؤدي إلى إضعاف …
2026-07-16 22:284 مشاهدة