في عطلة نهاية الأسبوع.. 75 دقيقة تقلص دهون البطن

كشفت تجربة سريرية أن تركيز 75 دقيقة من المشي المتقطع عالي الشدة في يوم واحد أسبوعيا قد يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر، بنتائج تقارب توزيع المدة نفسها على 3 حصص أسبوعية.

أخبار مرتبطة

أمن وهران يطيح بمروجين ويضبط 500غ من الكوكايينالنيران تقترب من ألمانيا مع اتّساع رقعة حريق بلجيكامهمة فضائية تاريخية تسعى لفهم نشأة المجموعة الشمسيةبلجيكا.. مواجهة أحد أسوأ الحرائق تاريخيا وتعويل على الدعموزارة المالية: مشروع المركب الثقافي بمنوبة يستوجب إعادة صياغةجولة نادرة إلى قاع فوهة نيزك عمرها 50 ألف عام.. تجربة استثنائية في أريزونا