الإجازة ليست الحل السحري.. سر الراحة يبدأ من العادات اليومية

يعتقد كثيرون أن الوصول إلى وجهة جذابة أو الابتعاد عن العمل لفترة يكفي لاستعادة الطاقة، لكن الجسم لا ينتقل إلى حالة الراحة فورا. فلا إجازة طويلة أو قصيرة قادرة على منح الإنسان الراحة الكافية. فكيف ذلك؟

أخبار مرتبطة

مصدر مسئول: الجانب الإثيوبي يعلق فشله الداخلي على شماعة الأطراف الخارجيةأجواء خريفية وأمطار قد تمتد للقاهرة.. تفاصيل طقس اليوم الجمعة 2 أكتوبر 2026الأوقاف تفتتح 28 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجلسوسة: تفكيك شبكتين لترويج المخدّرات وحجز MDMA وكوكايين وزطلةفي اليوم 217 للحرب الأمريكية على إيران.. تصاعد التحشّد العسكري لواشنطن وسجال مع طهران حول هرمزتحذير هولندي: سيارات حديثة قد تستخدم للتجسس على السائقين