تريد إطالة عمرك؟.. طبيبة تكشف 5 عادات يغفل عنها كثيرون
كشفت طبيبة متخصصة في الرعاية الوقائية عن أربع عادات قد تساعد على إطالة العمر وتحسين الصحة مع التقدم في السن.
2026-08-09 00:116 مشاهدة
نتائج البحث عن: عادات
71 خبر
دراسة: تنظيم وجباتك الغذائية يؤثر على صحتك النفسية
لا يقتصر تأثير عادات الأكل على الوزن والصحة فحسب، بل قد يمتد إلى الصحة النفسية أيضاً. دراسة حديثة تكشف أن بعض السلوكيات الغذائية قد ترتبط بارتفاع خطر…
2026-08-07 05:364 مشاهدة
الإجازة ليست الحل السحري.. سر الراحة يبدأ من العادات اليومية
يعتقد كثيرون أن الوصول إلى وجهة جذابة أو الابتعاد عن العمل لفترة يكفي لاستعادة الطاقة، لكن الجسم لا ينتقل إلى حالة الراحة فورا. فلا إجازة طويلة أو قص…
2026-08-03 05:366 مشاهدة
لماذا نتصرف ونتحدث وكأننا أشخاص آخرون بعد السفر؟
لماذا يعود بعض المسافرين بلهجات وعادات جديدة؟ خبراء يفسرون ذلك بالرغبة في الاحتفاظ بالتجربة وإظهار الانتماء أو التميز.
2026-08-02 18:595 مشاهدة
8 عادات وبيئيات يومية قد تسلبك 15 عاما من عمرك المتوقع
تُؤَكِّدُ أُمُورٌ وَسُلُوكِيَّاتٌ يَوْمِيَّةٌ، كَشَفَتْ عَنْهَا أَخِصَّائِيَّةُ الأَمْرَاضِ البَاطِن...
2026-07-30 05:084 مشاهدة
كيف تحافظ على عظام قوية؟ إليك أهم الأطعمة التي ينصح بها الخبراء
لم تعد صحة العظام قضية تخص كبار السن فحسب، بل تبدأ من عادات غذائية نتبعها في مختلف مراحل العمر، في التقرير التالي تعرف إلى أهم الأطعمة التي تساعد على…
2026-07-28 06:545 مشاهدة
حب وصداقة وشغف بالثقافة .. لماذا يتعلّم الألمان اللغة الكردية؟
من "روج باش" إلى اكتشاف عالمٍ كامل من العادات والقيم والتقاليد، يخوض ألمان وألمانيات رحلة تعلّم اللغة الكردية بدوافع متنوعة، لتنتهي بفهم أعمق للمجتمع…
2026-07-26 13:336 مشاهدة
"إيران غزت بريطانيا، لكن بيرنهام لم يلاحظ ذلك بعد"- مقال في التلغراف
تستعرض هذه القراءة الصحفية أبرز ما تناولته صحف عالمية حول التوتر مع إيران، وحرب ترامب، والجدل حول عادات الإفطار الصباحي.
2026-07-26 10:293 مشاهدة
إذا أردت الإقلاع عن التدخين.. طبيبة تنصح بهذه الخطوات
تشير الدكتورة يكاتيرينا شيتوفا إلى أن تغيير العادات اليومية يساعد على الإقلاع عن التدخين. وتنصح بتحديد موعد واضح للإقلاع عن التدخين وإبلاغ أفراد الأس…
2026-07-25 03:206 مشاهدة
نصائح تساعدك على حماية سمعك لسنوات طويلة
الحماية المبكرة من الضوضاء والعادات الضارة للأذن قد تُحدث فرقاً كبيراً في صحة سمعك لعقود مقبلة، فما القصة؟
2026-07-17 02:316 مشاهدة
"الكابالاس".. طقوس لا يتخلى عنها المشجعون الأرجنتينيون
يشتهر الأرجنتينيون بعادات غريبة، خاصة إذا حان موعد كروي مهم كنهائي كأس العالم، واليوم تستعد الأرجنتين لملاقاة إسبانيا في نهائي واعد يوم الأحد المقبل.
2026-07-16 23:044 مشاهدة
كيف تُحول السعادة من شعور عابر إلى دائم؟
لطالما بحث الإنسان عن السعادة وكأنها لحظة استثنائية تنتظر الحدوث، لكن المثير أن السعادة الحقيقية لا تختبئ فقط في النجاحات الكبيرة أو اللحظات المبهجة،…
2026-07-16 05:496 مشاهدة
كيف تستعيد ثقتك بنفسك بعد الرسوب في البكالوريا؟
يعتقد بعض الطلبة أن الرسوب في شهادة البكالوريا يعني نهاية الأحلام، لكن الواقع مختلف تماما، فالبكالوريا امتحان مهم، لكنه لا يختصر قيمة الإنسان ولا يحد…
2026-07-14 07:466 مشاهدة
مهرجان قابس: الموعد مع صابر الرباعي وأمينة فاخت.. وعروض أخرى
انتظمت عشية الاثنين بمتحف العادات والتقاليد بسيدي بولبابة بقابس، الندوة الصحفية الخاصّة بمهرجان قابس الدولي في دورته الـ41..
2026-07-13 22:346 مشاهدة
أعراسٌ تُلاحق “ترنْد” وأخرى تطغى عليها “البهرجة” والتبذير
فرضت بعض العادات الجديدة نفسها في أعراس وحفلات الزفاف لدى العديد من العائلات، بهدف حماية خصوصيتهم خوفا من تسريب صور أو مقاطع فيديو عن الحفل أو “البرس…
2026-07-12 15:319 مشاهدة
عادات يجب التخلي عنها قبل النوم
تحذر الدكتورة يلينا تساريوفا أخصائية طب الأعصاب والنوم، من أن العادات السيئة قبل النوم قد تؤدي إلى أحلام مزعجة وتدهور في صحة البشرة.
2026-07-11 03:156 مشاهدة
كيف نحافظ على "أثر البدايات" دون أن نفقد الشغف في منتصف الطريق؟
كيف نتخذ قرارات قادرة على الصمود؟ يؤكد عدد من الخبراء في هذا الخصوص على أهمية الاستفادة مما يُسمّى بـ "أثر البدايات الجديدة"، جنباً إلى جنب مع تنمية …
2026-07-09 03:188 مشاهدة
بناء الوعي.. في زمن الفضاءات المفتوحة
مدرين المكتومية "تربية الأبناء لا تتم عبر شبكات التَّواصل؛ بل هي جزء من أصل المجتمع العُماني عندما يتشرب أبناؤنا بعاداتنا وتقاليدنا والتمسك بالأسرة و…
2026-05-19 16:207 مشاهدة
عادات يومية تسرع شيخوخة دماغك وتهدد حياتك
أفضل فرصة لحماية الذاكرة وتقليل خطر السكتات الدماغية والخرف لا تبدأ داخل المستشفيات، بل من القرارات الصغيرة التي يتخذها الإنسان كل يوم: كيف يأكل، وكي…
2026-05-18 04:206 مشاهدة
عادات مسائية تعيق النوم الطبيعي
أفاد الدكتور إيليا بارسوكوف أخصائي الغدد الصماء، أن للهرمونات تأثير كبير على النوم، منها ما يساعد الجسم على النوم ومنها ما يعيق الحصول على نوم هانئ.
2026-05-14 05:5910 مشاهدة
كيف تنمي الجانب "الإنساني" في طفلك في عصر الذكاء الاصطناعي
التحديات التي يفرضها الذكاء الاصطناعي على المجتمعات المعاصرة تفرض على الأهل غرس عادات أساسية في أطفالهم للحفاظ على الجانب الإنساني في شخصيتهم، وحتى ل…
2026-05-13 15:2811 مشاهدة
14 تغييرًا في العادات اليومية تعالج التهابات اللثة
تعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات المؤرقة لعدد كبير من الأشخاص ويرغبون فى معرفة كيفية التخلص منها... صدى البلد : المصدر 14 تغييرًا في العادات اليومي…
2026-05-09 21:5110 مشاهدة
اترك هاتفك جانبا.. 7 عادات صباحية تضبط يومك
تحذر دراسات حديثة من أن استخدام الهاتف فور الاستيقاظ يربك كيمياء الدماغ ويعطل توازن التركيز والمزاج، ما يجعل أول نصف ساعة من اليوم مفتاحا حاسما لبداي…
2026-05-09 10:3710 مشاهدة