أسبوع بلا سكر .. تغييرات قد يفاجئك بها جسمك

قد يبدأ الأمر بتغيير بسيط في العادات اليومية، مثل الاستغناء عن المشروبات الغازية، أو تقليل السكر في القهوة، أو استبدال الحلوى بثمرة فاكهة. لكن تكرار هذه الخيارات على مدى أسبوع قد ينعكس على جوانب عدة من الجسم، من استقرار سكر الدم إلى صحة الأسنان والقلب والتحكم في الوزن.

أخبار مرتبطة

روسيا.. استخراج إبرة خياطة من معدة مراهقالعلماء الروس يختبرون الليزر ضد الخلايا الجذعية السرطانيةاكتشاف تأثير جديد على الدماغ لدواء يستخدمه الملايينما تأثير الساونا والحمامات الباردة على خصوبة الرجال؟غرق عائلة فلسطينية في بريطانيا.. وفاة 3 أفراد وإصابة في حالة حرجةعمران خان..هل توثق المشاهد أولى لحظات نقله من السجن إلى المستشفى؟