نتائج البحث عن: الجلوس

51 خبر
حجام في “مأزق”
رياضةEchorouk Online

حجام في “مأزق”

يُعاني اللاعب الدولي الجزائري جوين حجام في فريق برايتون، منذ التحاقه بِالنادي الإنجليزي في الـ 25 من أوت الماضي. ولم يلعب المدافع حجام سادس مباراة رس…

2026-09-13 15:458 مشاهدة
تمرين بسيط قد يخبرك الكثير عن مستقبلك الصحي
رياضةSky News Arabia

تمرين بسيط قد يخبرك الكثير عن مستقبلك الصحي

لا تتوقف أهمية تمرين القرفصاء عند تقوية الساقين أو تحسين الأداء الرياضي، إذ تحاكي حركته مجموعة من المهام التي تحدد قدرة الإنسان على الاعتماد على نفسه…

2026-09-11 08:078 مشاهدة
رفع الساقين بعد يوم طويل.. ماذا يحدث لجسمك؟
صحةSky News Arabia

رفع الساقين بعد يوم طويل.. ماذا يحدث لجسمك؟

قد يساعد رفع الساقين بعد ساعات طويلة من الجلوس أو الوقوف على تخفيف الشعور بالثقل والتورم البسيط، لكن هذه الوضعية لا تمثل علاجاً لمشكلات الأوردة، ولا …

2026-09-09 12:118 مشاهدة
الرجال يكتمون معاناتهم ويرفضون إظهار الضعف
رياضةEchorouk Online

الرجال يكتمون معاناتهم ويرفضون إظهار الضعف

أصبحت زيارة الطبيب النفسي أو أخصائي أعصاب، بالنسبة إلى كثير من النساء خطوة طبيعية نحو فهم الذات وتجاوز الأزمات، في هذا الوقت الذي لا يزال بعض الرجال …

2026-09-07 10:288 مشاهدة