ألم الظهر في العطلات.. أخطاء يومية تزيد المعاناة

قد تبدو العطلات فرصة للراحة، لكنها قد تحمل أنشطة تضع الظهر تحت ضغط أكبر من المعتاد، بدءا من الوقوف لساعات في المطبخ ورفع الأواني والحقائب، وصولا إلى الرحلات الطويلة والجلوس لفترات ممتدة.

أخبار مرتبطة

وزارة العمل تعلن عن فرص عمل جديدة بمرتبات تصل إلى 20000 جنيهالأوقاف تفتتح 13 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجلدول "اتفاقيات أبراهام" تعقد أول اجتماع لها منذ هجمات 7 أكتوبرالدفاع الروسية: توجيه ضربات ليلية للمواقع العسكرية واللوجستية والطاقة في أوكرانياكيف تأكل الفاكهة دون قفزة سريعة في سكر الدم؟قبل 4.33 مليار سنة.. علماء يحددون نافذة ظهور أولى أشكال الحياة على الأرض