20 دقيقة من التمارين قد تعادل قيلولة في تعزيز الذاكرة بعد قلة النوم

وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم، وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.

أخبار مرتبطة

الاتحاد الأوروبي لكرة القدم سيرفع دعوى قضائية ضد إنفانتينو بتهمة "سوء الإدارة"ألمانيا.. البلاد بحاجة ماسة إلى أطباء أجانبالسلطات النيبالية توقف عمليات الإنقاذ بعد تحذيرات من فيضان جديد (فيديو)"سباسات أغسطس".. ثلاثة أعياد بطعم العسل والتفاح والجوز في روسياعراقجي: المسار الدبلوماسي ليس مستحيلاً وعلى واشنطن إدراك أن الضغط لا يجديرصد ميداني.. نايف الحرامله «أبو بندر» يتناول واقع الأسواق الشعبية في الرياض