الرئيسية›رياضة›الخبر

رياضةRT Arabic2026-08-28 06:2613 مشاهدة

20 دقيقة من التمارين قد تعادل قيلولة في تعزيز الذاكرة بعد قلة النوم

واتساب فيسبوك X تيليجرام

20 دقيقة من التمارين قد تعادل قيلولة في تعزيز الذاكرة بعد قلة النوم — صورة الخبر كما وردت من المصدر أو التغطية الأصلية.

وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم، وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.

دقيقة التمارين قيلولة الذاكرة النوم تعادل تعزيز فريق الباحثين الرياضية تساعد تحسين

المصدر الأساسي: RT Arabic. يعرض الحدث نيوز ملخصًا ومقتطفًا محدودًا مع الإحالة للمادة الأصلية.

قراءة المادة الأصلية