تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك
يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة …
2026-09-28 09:182 مشاهدة
نتائج البحث عن: بالسهر
3 خبر
ماهو عدد ساعات النوم الخطيرة؟.. خبراء يجيبون
يعتقد كثير من الناس أن الخطر الصحي يرتبط فقط بالسهر وقلة النوم، لكن نتائج دراسات علمية واسعة تشير إلى أن النوم لفترات طويلة جدا قد يكون مرتبطا أيضا ب…
2026-09-24 11:415 مشاهدة
احذروا تراكم 'ديون النوم'..!
بالنسبة للكثيرين، قد يبدو النوم لساعات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع حلاً مثالياً لتعويض ما فات خلال أيام العمل، خصوصا بعد أسبوع حافل بالسهر..
2026-08-12 08:418 مشاهدة