نتائج البحث عن: مزاج

12 خبر
فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟
رياضةSky News Arabia

فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟

لا يتطلب تحسين الصحة دائماً ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، إذ يمكن أن يكون المشي في بداية اليوم من أبسط الأنشطة التي تمنح ا…

2026-08-17 03:294 مشاهدة
كيف يؤثر لون ملابسك على مزاجك وحضورك؟
رياضةCNN Arabic

كيف يؤثر لون ملابسك على مزاجك وحضورك؟

أوضحت مدرّبة الصحة والعافية اللبنانية، نادين خليل، وهي صاحبة حساب "wellnessbynadine" على منصة "إنستغرام"، أن لكلّ لون تردّدًا خاصًا به، وقد ينعكس على…

2026-07-15 04:301 مشاهدة
اترك هاتفك جانبا.. 7 عادات صباحية تضبط يومك
عامAl Jazeera Arabic

اترك هاتفك جانبا.. 7 عادات صباحية تضبط يومك

تحذر دراسات حديثة من أن استخدام الهاتف فور الاستيقاظ يربك كيمياء الدماغ ويعطل توازن التركيز والمزاج، ما يجعل أول نصف ساعة من اليوم مفتاحا حاسما لبداي…

2026-05-09 10:376 مشاهدة