وجبة صحية قد تخدعك.. انتبه لكمية بذور اليقطين
قد تبدأ ببضع حبات من بذور اليقطين، ثم تواصل تناولها دون الانتباه إلى الكمية. ورغم ما توفره من بروتين ودهون غير مشبعة ومعادن، فإن إضافتها إلى الغذاء ت…
2026-10-07 12:053 مشاهدة
نتائج البحث عن: لكمية
45 خبر
الكمية على حساب الجودة.. كيف أثرت الحرب والحصار على موائد الإيرانيين؟
تحدث موظفون وأصحاب مهن ثابتة الدخل في طهران للجزيرة نت عن لجوئهم إلى حلول قاسية لمواجهة انهيار القدرة الشرائية مثل ساعات العمل الإضافية، أو مضاعفة ال…
2026-10-03 07:515 مشاهدة
حبتا زيتون تستنفران بن غفير.. وزير الاحتلال يهرع إلى سجن كتسيعوت لملاحقة وجبة أسير
لم تكن حبتا زيتون إضافيتان في وجبة أسير فلسطيني تفصيلًا عابرًا بالنسبة لوزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير؛ إذ دفعته صورة للوجبة إلى قطع مسا…
2026-10-02 18:046 مشاهدة
بلدية الكرك تتلف 35 كيلوغرامًا من الدجاج الفاسد وتتخذ إجراءات بحق المنشأة
ضبطت كوادر مديرية الشؤون الصحية في بلدية الكرك الكبرى، خلال جولاتها التفتيشية والرقابية المسائية، 35 كيلوغراما من الدجاج غير الصالح للاستهلاك البشري …
2026-10-01 19:244 مشاهدة
المسيلة.. توقيف شخصين وحجز 1100 قرص مهلوس بسيدي عيسى
تمكنت الفرقة المتنقلة للشرطة القضائية بسيدي عيسى، بأمن ولاية المسيلة، من توقيف شخصين مشتبه بهما في قضية تتعلق بالمتاجرة بالمؤثرات العقلية، مع حجز 110…
2026-09-30 18:264 مشاهدة
مع تدفق النفط من "هرمز".. كيف تفقد إيران "قدراً كبيراً" من أوراق الضغط؟
تحليل بقلم ديفيد غولدمان من شبكة CNN (CNN)-- تعمل الدول الخليجية المنتجة للنفط - بدعم كبير من البحرية الأمريكية - على تمرير كميات ضخمة من النفط الخام…
2026-09-29 22:235 مشاهدة
تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك
يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة …
2026-09-28 09:186 مشاهدة
ما الذي يحدث لسكر الدم بعد علبة صودا واحدة؟
قد تبدو علبة الصودا مشروبا صغيرا، لكنها تضع مريض السكري أمام كمية كبيرة من السكر دفعة واحدة. فالعبوة العادية بحجم 355 ملليلترا تحتوي، بحسب الجمعية ال…
2026-09-26 07:245 مشاهدة
قهوة أم عصير برتقال صباحا.. أيهما أفضل للجسم؟
عندما يجلس شخص إلى مائدة الإفطار، قد يبدأ يومه بفنجان قهوة بحثا عن اليقظة، أو بكوب عصير برتقال طلبا للعناصر الغذائية، لكن المشروبين يؤديان وظيفتين مخ…
2026-09-26 04:065 مشاهدة
بلدية الكرك تعلن ضبط 188 كغم من لحوم العجل الإفريقي منتهية الصلاحية
ضبطت كوادر قسم مراقبة الأسواق في بلدية الكرك الكبرى، خلال جولاتها الرقابية والتفتيشية، 188 كيلوغراما من لحوم العجل الأفريقي منتهية الصلاحية وغير الصا…
2026-09-25 17:325 مشاهدة
مع تقدم العمر.. ما الكمية المناسبة من اللحوم؟
قد يرتبط تناول اللحوم بالمستوى الموصى به بانخفاض احتمالات وجود الوهن لدى كبار السن، وفق دراسة صينية حديثة سلطت الضوء على العلاقة بين التغذية والقدرة …
2026-09-25 10:165 مشاهدة
عادة منزلية "شائعة" تغير قيمة الحليب الغذائية
يبقى إناء الحليب في بعض المنازل على النار مرات عدة خلال اليوم، إذ يعاد غلي الكمية كاملة كلما أراد أحد أفراد الأسرة تناول كوب منها. لكن هل تمنح هذه ال…
2026-09-25 07:215 مشاهدة
كيف تأكل الفاكهة دون قفزة سريعة في سكر الدم؟
لا يحتاج الحفاظ على استقرار سكر الدم إلى حذف الفاكهة من النظام الغذائي، لكن طريقة تناولها والكمية المستهلكة قد تحدثان فرقا في سرعة وصول الغلوكوز إلى …
2026-09-25 05:185 مشاهدة
إحباط تهريب 7 كلغ من الذهب و20 ألف أورو عبر مطار وهران
تمكنت مصالح الشرطة التابعة لمطار أحمد بن بلة الدولي بوهران في إطار مكافحة الجرائم العابرة للحدود من إحباط محاولة لتهريب كمية معتبرة من الذهب. قدرت بأ…
2026-09-22 10:327 مشاهدة
الندرة المصطنعة.. كيف تتحول كلمة "محدود" إلى مصدر أرباح؟
"نفد المخزون".. عبارة قد تبدو خبرا سيئا لشركة جاءها مشترون مستعدون للدفع، ولم يجدوا ما يشترونه. لكن في بعض الأسواق، قد تكون هذه العبارة هي النتيجة ال…
2026-09-21 05:255 مشاهدة
دراسة جديدة: نقص المياه قد يعرقل بناء مدن على القمر
ورغم احتمال وجود تريليونات الأرطال من المياه المحبوسة داخل حبيبات زجاجية صغيرة منتشرة على سطح القمر، يقدّر العلماء أن هذه الكمية لن تكون كافية للحفاظ…
2026-09-19 10:287 مشاهدة
ليس البيض وحده.. خيارات يومية تمنحك بروتينا أكثر
يعد البيض من أشهر الخيارات عند البحث عن وجبة غنية بالبروتين، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على نحو 6.3 غرامات. لكن أطعمة حيوانية ونباتية شائعة يمكن أن توفر…
2026-09-19 08:069 مشاهدة
توقيف 7 أشخاص وحجز أكثر من 61 كلغ مخدرات في الشلف
تمكنت مصالح الجمارك بالشلف، بالتنسيق مع أفراد الجيش الوطني الشعبي والدرك الوطني. من تنفيذ أربع عمليات نوعية أسفرت عن حجز 61 كلغ و420 غ من الكيف المعا…
2026-09-17 10:478 مشاهدة
الإضاءة الخافتة أثناء النوم قد تشكّل خطرًا خفيًا على صحة القلب
(CNN) -- كشفت دراسة جديدة عن أن التعرّض لكمية صغيرة من الضوء أثناء النوم قد يُغيّر شكل عضلات القلب ووظيفتها، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مستق…
2026-09-16 09:538 مشاهدة
البروتين في الإفطار.. ما الكمية التي يحتاجها جسمك؟
يتساءل كثيرون عن كمية البروتين التي يحتاجها الجسم في وجبة الإفطار، فهل هناك مقدار مثالي يناسب الجميع، أم أن الاحتياجات تختلف من شخص إلى آخر؟ تختلف كم…
2026-09-15 12:078 مشاهدة
غلاء أسعار الخبز يخنق مخابز بورتسودان ويعمق معاناة المواطنين
تتعاظم أزمة الخبز في مدينة بورتسودان شمال شرقي السودان إثر موجة متتالية من الارتفاع في تكاليف الإنتاج، حيث أرجع أصحاب المخابز الزيادة الأخيرة في أسعا…
2026-09-13 19:488 مشاهدة
غلاء النقل وضغوط حرب السودان.. لماذا لا تشعر أسواق أم درمان بتراجع التضخم؟
الخرطوم – يقف شريف محمد الحسن، صاحب محل لبيع مواد البناء بمدينة أم درمان في العاصمة السودانية، أمام بضاعته وهو يواجه معادلة باتت أكثر تعقيدا من مجرد …
2026-09-10 06:087 مشاهدة
الشاي قد يهدئ الصداع أو يفاقمه.. السر في الاختيار
عندما يبدأ الصداع، قد يبدو كوب من الشاي خيارا بسيطا لتخفيف الألم، لكن تأثيره يختلف من شخص إلى آخر؛ فقد تساعد بعض أنواعه على تهدئة الأعراض، بينما قد ي…
2026-09-09 14:3610 مشاهدة
جمارك قسنطينة تحبط محاولة تهريب أكثر من 9 كلغ كيف
تمكنت الفرقة الجهوية المتخصصة في مكافحة الغش والتهريب بقسنطينة، بالتنسيق مع أفراد الجيش الوطني الشعبي، من حجز كمية من المخدرات (كيف معالج) تُقدر بـ 9…
2026-09-06 08:588 مشاهدة