مرة أسبوعيا.. تمرين يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر
قد يكون تخصيص عدة أيام أسبوعياً للرياضة أمراً صعباً بالنسبة إلى كثيرين، لكن دراسة عشوائية محكمة تشير إلى أن جمع جرعة أسبوعية من التدريب المتقطع عالي …
2026-09-01 09:083 مشاهدة
نتائج البحث عن: الخصر
5 خبر
ليس مجرّد تفصيل.. كيف أصبح الحزام من أبرز أكسسوارات صيف 2026؟
لم يعد الحزام تفصيلًا ثانويًا في الإطلالة، بل أحد أبرز إكسسوارات الموضة هذا الموسم، مع عودة التصاميم العريضة والتفاصيل اللافتة إلى الواجهة. وبين قدرت…
2026-08-13 10:503 مشاهدة
بطن مكشوف وجينز منخفض الخصر.. النجمة آن هاثاواي الحامل تظهر بإطلالة جريئة في لوس أنجلوس
سلّطت الممثلة الأمريكية آن هاثاواي الضوء مجدداً على حملها من خلال إطلالة لافتة، لكنها ابتعدت هذه المرة عن الصورة التقليدية لإطلالات الأمومة على السجا…
2026-08-10 09:251 مشاهدة
تجميل وسلسلة على الخصر.. فينيسيوس جونيور يثير الجدل بظهور غريب (صور)
شهدت الآونة الأخيرة تحولا جذريا في مسيرة البرازيلي فينيسيوس جونيور نجم ريال مدريد الإسباني حيث لم يقتصر التغير على مستواه الفني بل امتد ليشمل مظهره و…
2026-08-03 13:423 مشاهدة
في عطلة نهاية الأسبوع.. 75 دقيقة تقلص دهون البطن
كشفت تجربة سريرية أن تركيز 75 دقيقة من المشي المتقطع عالي الشدة في يوم واحد أسبوعيا قد يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر، بنتائج تقارب توزيع المدة نفسها عل…
2026-08-03 12:113 مشاهدة