تعرّف على عادة قبل الأكل قد تساعد على خفض سكر الدم
تشير دراسات متعددة إلى أن تناول الخضروات أو الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين قبل الكربوهيدرات أثناء الوجبة قد يساعد في تقليل الارتفاع السريع لسكر ال…
2026-09-21 10:266 مشاهدة
نتائج البحث عن: الأكل
21 خبر
إرهاق دائم رغم النوم المتواصل.. مؤشر على مرض خطير؟
يشعر البعض بالتعب المستمر والإرهاق بالرغم من الراحة والأكل الصح. وبالرغم من نصيحة الأطباء بأهمية النوم مدة 8 ساعات متواصلة لإراحة الجسم، يشكو البعض م…
2026-09-01 05:2510 مشاهدة
دراسة طبية: المشي لدقائق معدودة بعد الأكل يساهم في خفض مستويات سكر الدم
أَوْضَحَتِ الدِّرَاسَةُ، الَّتِي حَلَّلَتْ نَتَائِجَ 31 دِرَاسَةً شَمِلَتْ 573 بَالِغًا مِنْ الأَصِح...
2026-08-31 22:449 مشاهدة
هل أصبح المرض وسيلة للنحافة؟ نكات عن خسارة الوزن بسبب الإسهال تفضح هوس النحافة ورهاب السمنة
يُسهم مزاح المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي حول الإصابة بطفيلي السيكلوسبورا بهدف إنقاص الوزن في ترسيخ الوصمة المرتبطة بأشكال الأجسام المختلفة وتع…
2026-08-28 10:299 مشاهدة
خرافة الحمية المثالية.. من يصنع "موضة" الأكل الصحي كل عام؟
يتغير العلم الغذائي ببطء، لكن الحميات الرائجة تتبدل بسرعة بفعل تبسيط الأبحاث ووسائل التواصل والمصالح التجارية، لذلك لا توجد حمية مثالية واحدة للجميع
2026-08-26 19:347 مشاهدة
لتجنّب الغازات وعسر الهضم.. تجنب تناول هذه الأطعمة معًا
هل تشعر بالانزعاج عادة بعد تناول الطعام؟ عوض اللجوء إلى الأدوية مباشرة، قد يكون السبب مرتبطًا بعادات خاطئة أثناء الأكل.
2026-08-26 09:128 مشاهدة
طاهي تطوير الأطباق.. هل هذه أفضل وظيفة في عالم الطعام؟
يظهر نوع جديد من الطهاة الذين يضطلعون بدور متزايد الأهمية في مطاعم الأكل الفاخر حول العالم. وتزور CNN مطعم "فالو" في لندن للتعرّف إلى طهاة تطوير الأط…
2026-08-26 08:478 مشاهدة
شرب الماء أثناء الأكل مرتبط بالوزن.. حقيقة أم خرافة؟
تزعم دراسة حديثة أن من يشرب الكثير من الماء أثناء تناول الطعام، يأكل كميات أكبر. ما يتعارض كليا مع الافتراض القديم القائل: إن الماء يملأ المعدة ويكبح…
2026-08-25 17:177 مشاهدة
حتى لا تمحق مواقع التواصل أجورنا!
لم تعد مواقع التواصل، عند بعض العاكفين عليها، ميدانا للتباهي بألوان الأطباق والأكلات وأنواع الأثاث والسيارات وأماكن الرّحلات والنّزهات، فحسب، بما يكس…
2026-08-24 15:379 مشاهدة
جزائريون يقضون عطلتهم بين المطاعم والمراكز التجارية…
لم تعد الأسواق والمطاعم في الجزائر مجرد أماكن للشراء والأكل، فمع التوسع الحضري وتسارع الحياة، بات الوقت أكثر قيمة، والبحث عن الإحساس بتقاسم اللحظات و…
2026-08-21 15:429 مشاهدة
دراسة حديثة تكشف ارتباط صعوبة تنظيم المشاعر بظاهرة الأكل العاطفي
كَشف تَحْلِيلٌ تَجْمِيعِيٌّ حَدِيثٌ، شَارَكَ فِيهِ بَاحِثُونَ مِنْ جَامِعَةِ إِقْلِيمِ الْبَاسْكِ وَ...
2026-08-18 07:4117 مشاهدة
هل تأكل لأنك جائع أم متوتر؟.. دراسة تكشف الرابط
فتح الثلاجة بعد يوم مرهق، أو البحث عن قطعة حلوى عند الشعور بالحزن أو القلق، قد يبدو سلوكاً عادياً. لكن دراسة تشير إلى وجود علاقة بين صعوبة التعامل مع…
2026-08-18 06:569 مشاهدة
"ضوضاء الطعام".. لماذا لا يتوقف عقلك عن التفكير في الأكل؟
"ضوضاء الطعام" هي التفكير المستمر والملحّ في الأكل حتى عندما لا تكون جائعا، ويعود ذلك لعوامل بيولوجية ونفسية وبيئية، ولا يعني بالضرورة أنك تعاني من ض…
2026-08-15 10:258 مشاهدة
دراسة: تنظيم وجباتك الغذائية يؤثر على صحتك النفسية
لا يقتصر تأثير عادات الأكل على الوزن والصحة فحسب، بل قد يمتد إلى الصحة النفسية أيضاً. دراسة حديثة تكشف أن بعض السلوكيات الغذائية قد ترتبط بارتفاع خطر…
2026-08-07 05:364 مشاهدة
"الفاو": ثلث سكان العالم عاجزون عن دفع كلفة "الأكل الصحي"
ارتفعت كلفة النظام الغذائي الصحي بنسبة 25% خلال السنوات الخمس الماضية، ما يجعله بعيدا عن متناول ثلث سكان العالم، وفق أرقام نشرتها الأمم المتحدة الأرب…
2026-07-16 06:135 مشاهدة
لماذا لا تستطيع مقاومة الأكل الجاهز والمُصنَّع؟
أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن الأكل الجاهز والمصنع يصعب مقاومته لأنه صُمم ليكون شديد الجاذبية للحواس، مما يجعل مقاومته أصعب مما نتخيل. كما كشفت مراجعة…
2026-07-12 13:306 مشاهدة
"وقود المناسك".. كيف تضاعف طاقتك في الحج بنظام الـ5 وجبات وتوقيت الأكل الذكي؟
في زحام المشي والحر والسهر في الحج، قد لا تكون المشكلة في ما تأكله فقط.. بل في متى تأكل وكيف توزع طاقتك على اليوم كله.
2026-05-19 08:285 مشاهدة
قبل عيد الأضحى.. طريقة تنظيف الممبار خطوة بخطوة
يعد الممبار من الأكلات الشعبية الشهيرة في عيد الاضحي ، إلا أن تنظيفه بشكل صحيح يعد الخطوة الأهم لضمان طعمه الجيد والتخلص من صدى البلد : المصدر قبل عي…
2026-05-19 04:009 مشاهدة
طريقة عمل السمك الصغير المقرمش.. سر الخلطة والطعم زي المحلات
يعد السمك الصغير المقلي من أكثر الأكلات البحرية المحببة لدى كثير من الأسر، لأنه اقتصادي وسريع التحضير وغني بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين صدى …
2026-05-15 22:308 مشاهدة
وهران.. توقيف بائع شاورما أجنبي وجه عبارات خادشة للحياء لفتيات
أوقفت مصالح أمن ولاية وهران، اليوم، رعية أجنبي يمارس نشاط بيع الأكل السريع، وجه عبارات نابيّة خادشة للحياء لفتيات. وحسب بيان للمصالح ذاتها، تمت العمل…
2026-05-13 18:489 مشاهدة
طريقة عمل محشي الكوسة في الفرن بمذاق شهي
يعد محشي الكوسة من الأكلات الشهية التى يمكن الاستعانة بها في كسر روتين السفرة التقليدية ويجعل أفراد الأسرة يقبلون على تناول الكوسة .. صدى البلد : الم…
2026-05-09 14:028 مشاهدة