الألم المزمن في منتصف العمر: ماذا تواجه المرأة بعد انقطاع الطمث؟

"كنت أتمنى لو أنّي كنت مطلعة أكثر على الأعراض التي سأمر بها، ولو أنّي علمت أنها شائعة بين العديد من السيدات".

بهذه الكلمات تلخص ناديا، الاسم المستعار لسيدة تبلغ من العمر 52 عاماً، جانباً من تجربتها مع انقطاع الطمث، وهي المرحلة التي وجدت نفسها خلالها أمام تغييرات جسدية ونفسية لم تكن تعلم كيف تتعامل معها، فيما بدا المحيطون بها عاجزين عن فهم ما تمر به.

وتروي ناديا لبي بي سي أن زيادة الوزن والهبات الساخنة التي كانت تشتد أحياناً خلال الليل، أثرت على قدرتها على النوم، كما رافقتها حالة من التوتر وتقلبات المزاج، إلى درجة أنها كانت تستغرب ردود أفعالها.

وتقول: "كل من حولي لا يفهمون ما أشعر به، أحياناً كثيرة كان مزاجي متقلباً، حتى كنت أنا نفسي أستغرب من مزاجي".

ولم تكن صعوبة التجربة مرتبطة بالأعراض الجسدية وحدها، بل امتدت إلى محاولة فهم التغييرات التي طرأت على حياتها، في ظل نقص المعرفة المسبقة بما قد يصاحب هذه المرحلة.

ورغم لجوئها إلى المساعدة الطبية، تشير ناديا إلى أن أكثر ما ساعدها كان تقبل المرحلة التي تمر بها وإدراكها بأنها جزء من التغييرات التي قد تواجهها المرأة خلال حياتها.

وتعكس تجربتها جانباً من التحديات التي تواجه النساء خلال الانتقال إلى سن اليأس، وهي مرحلة لا تقتصر على انقطاع الدورة الشهرية، بل تترافق مع تغييرات هرمونية وجسدية ونفسية متداخلة، تؤثر على النوم والمزاج وجودة الحياة.

وتوضح تمارا جبر أخصائية النسائية والتوليد، أن انقطاع الطمث يرتبط بتوقف عمل المبيضين، وما يرافقه من توقف تزويد الجسم بهرموني الإستروجين والبروجسترون، الذي يحدث عادة في سن الخمسين، مع اختلاف التوقيت من سيدة لأخرى.

وتشير في حديثها لبي بي سي، إلى أن فهم هذه المرحلة لا ينبغي أن يقتصر على غياب الدورة الشهرية، إذ إن انخفاض مستوى الهرمونات ينعكس على وظائف متعددة في الجسم، لا سيما الإستروجين الذي يؤدي أدواراً مهمة في صحة العظام والوظائف التناسلية والجسدية الأخرى.

ومن الأعراض التي قد تواجه النساء خلال هذه المرحلة، هي الهبات الساخنة واضطرابات النوم، وهي أعراض تؤثر بدورها على المزاج والقدرة على مما…