هل تأكل لأنك جائع أم متوتر؟.. دراسة تكشف الرابط
فتح الثلاجة بعد يوم مرهق، أو البحث عن قطعة حلوى عند الشعور بالحزن أو القلق، قد يبدو سلوكاً عادياً. لكن دراسة تشير إلى وجود علاقة بين صعوبة التعامل مع…
2026-08-18 06:564 مشاهدة
نتائج البحث عن: مرهق
5 خبر
5 تغييرات غذائية بسيطة قد تدعم صحتك يوميا
بين حميات معقدة وقوائم طويلة من الممنوعات، قد يبدو تحسين النظام الغذائي مهمة مرهقة. لكن بعض التعديلات اليومية الصغيرة يمكن أن ترفع القيمة الغذائية لل…
2026-08-14 01:402 مشاهدة
"مبدأ 2-2-1" ـ تمرين بسيط يرفع لياقتك البدنية في 20 دقيقة فقط
إذا كنت لا تملك وقتاً كافياً لأداء التمارين الرياضية بانتظام، فلا داعي للقلق. يوجد تمرين بسيط وغير مرهق، ولكنه فعال بنفس الوقت في تحسين لياقتك البدني…
2026-08-06 07:170 مشاهدة
يوم مرهق على مترشحي التربية في امتحانات الترقية
انطلقت، صباح السبت عبر مختلف المراكز المخصصة، الامتحانات المهنية لترقية موظفي قطاع التربية الوطنية بعنوان سنة 2026. وتكتسي هذه الدورة أهمية بالغة بال…
2026-07-11 19:261 مشاهدة
دراسة: العمل لساعات طويلة يزيد خطر السمنة
في زمن العمل المرهق والوجبات السريعة، تحذر دراسة جديدة من أن ساعات العمل الطويلة قد تدفعك تدريجيا نحو السمنة. وتقترح الدراسة حلولا تبدأ بتغيير نمط ال…
2026-05-14 14:412 مشاهدة