تعاني من التوتر؟ الكلب قد يكون الحل!

وجود حيوان أليف في المنزل يجلب الرفاهية والراحة النفسية لأصحابه، والكلاب على وجه التحديد تساعدك في تخفيف آثار التوتر الذي ستعيشه لاحقاً في حياتك بحسب دراسة من جامعة إنسبروك.

لطالما ارتبط وجود حيوانات أليفة في المنزل بنوع من الراحة أو الرفاهية النفسية، وهو ما تناولته دراسات عديدة سعت إلى الكشف عن الأسباب الحقيقية الكامنة وراء ذلك.

وبيّنت دراسة أجرتها جامعة إنسبروك في النمسا أن مداعبة الحيوانات الأليفة وخاصة الكلب، بعد يوم عمل شاق ومرهق، ىقد تحقق فائدة غير متوقعة، تتمثل في خفض مستويات التوتر الجسدي عند التعرض لضغوط لاحقة.

ورغم أن مداعبة الحيوان الأليف قد لا تؤدي بالضرورة إلى زوال التوتر بصورة أسرع في اللحظة ذاتها، إلا أن ذلك قد يعزز قدرة الجسم على التكيف و الصمود في مواجهة المواقف الصعبة مستقبلا.

اختبرت الدراسة أثر مداعبة الحيوان الأليف على 64 شخصاً بالغاً يملكون طلابا أليفة، وخضع المشاركون من الرجال والنساء لاختبار للتوتر مرتين داخل المختبر، حيث طُلبَ منهم الإجابة عن أسئلة معرفية وحل مسائل حسابية ذهنية تحت ضغط الوقت، وفي نفس الوقت كانوا تحت مراقبة شخص آخر عبر مكالمة فيديو، يوجه إليهم ملاحظات سلبية فقط بهدف زيادة الضغط النفسي وإثارة التوتر، وفقاً لموقع "T-Online" الإخباري الألماني.

وبعد انتهاء الاختبار الأول، نُقلَ المشاركون إلى غرفة أخرى لقضاء فترة راحة قصيرة وسُمحَ لهم بمداعبة كلابهمأو احتضانها، قبل الانتقال إلى الاختبار الثاني الذي تضمن أسئلة معرفية ومسائل حسابية جديدة، وبعد الاختبار الثاني حصل المشاركون على فترة راحة أخرى لكن دون السماح لهم بلمس كلابهم.

وخلال هذه التجربة سجل فريق البحث موجات الدماغ ونشاط القلب لدى المشاركين قبلالاختبارين أثناءهما.

كما ملأ المشاركون استبيانات لتقييم مشاعرهم قبل الاختبارات وبعدها، وفي نهاية فترات الراحة.

وهنا كانت المفاجأة، لم يجد الباحثون أي دليل على أن مداعبة حيوانك الأليف تساعدك على التخلص من التوتر بشكل أسرع، فقد عاد نشاط القلب والدماغ لدى جميع المشاركين إلى حالة الهدوء بالوتيرة نفسها تقريبا بعد أول الاختبار الأول، ما يعني أن…