5 طرق لتناول قشور البطيخ.. لا ترمها بعد اليوم
قد لا يفكر كثيرون في تناول قشور البطيخ، لكن الجزء الذي ينتهي عادة في سلة المهملات يحتوي على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C والسيترولين، إلى جانب عدد …
2026-09-11 11:413 مشاهدة
نتائج البحث عن: قشور
3 خبر
لون التفاح يكشف اختلاف فوائده.. أحمر أم أخضر؟
قد يبدو الاختيار بين التفاح الأحمر والأخضر مسألة تتعلق بالمذاق، لكن اختلاف اللون والنوع يعني وجود فروق في محتوى السكر والألياف وبعض المركبات النباتية…
2026-09-06 14:349 مشاهدة
لا تتخلص منها .. 7 فواكه وخضروات يمكن تناول قشورها
اعتاد كثيرون التخلص من قشور الفواكه والخضراوات قبل تناولها، إلا أن خبراء تغذية يقولون إن قشور بعض الأنواع تحتوي على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة قد…
2026-08-13 07:174 مشاهدة