أطعمة مضادة للالتهاب.. خطأ شائع قد يحرمك من فوائدها
أضفت حفنة مكسرات إلى يومك، واشتريت التوت، واخترت السلمون على الغداء. هل أصبحت تتبع نظاما "مضادا للالتهاب"؟ الإجابة لا تتوقف على هذه المشتريات وحدها، …
2026-10-22 14:504 مشاهدة
نتائج البحث عن: تأكله
8 خبر
حين يضيء زيت غزة وتصمد بقايا زيتونها رغم حرب الإبادة
“ما أكلتش حبة زيتون من أربع سنوات والله حرام.. ظلم”، بهذه الكلمات تختصر كريمان شراب، المواطنة من خان يونس جنوبي قطاع غزة، وجعا يتجاوز حرمانها من حبة …
2026-10-13 20:574 مشاهدة
ما تأكله ليس بالضرورة ما يحصل عليه جسمك.. دراسة تفسر
تختار وجبتك بعد مقارنة السعرات والبروتين والدهون، وتظن أنك عرفت ما سيحصل عليه جسمك. لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذه الأرقام، رغم أهميتها، قد لا تحكي …
2026-10-07 10:393 مشاهدة
ما تأكله اليوم قد يغير نومك الليلة.. دراسة تكشف السر
قد لا يكون تعديل قائمة الطعام أول ما يخطر في البال عند البحث عن نوم أفضل، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن زيادة الألياف خلال اليوم قد ترتبط بتغيرات قابلة…
2026-09-23 07:426 مشاهدة
وجبة كبيرة وجوع بعد ساعتين.. راقب ما في طبقك
قد تنتهي من وجبة غداء كبيرة وأنت تشعر بالشبع، ثم تجد نفسك بعد ساعتين تبحث عن شيء تأكله. المشكلة هنا قد لا تكون في قوة شهيتك، وإنما في تركيبة الطبق نف…
2026-09-20 08:108 مشاهدة
قصة المسنة حسيبة التي تعيش وحيدة في كهف بالمغرب
في كهف حجري تفتقر فيه الحياة إلى أبسط مقوماتها، عاشت المسنة المغربية حسيبة سنوات وحيدة، قبل أن تتحول قصتها إلى حديث واسع في المغرب، عقب انتشار مقاطع …
2026-09-15 14:307 مشاهدة
هل نخطئ في توقيت وجباتنا؟ إليك أفضل وقت لتناول العشاء
ليست نوعية ما تأكله فقط هي المهمة، فساعة جسمك البيولوجية تؤدي دوراً مهماً في كيفية استقلابك للطعام.
2026-08-13 04:108 مشاهدة
"وقود المناسك".. كيف تضاعف طاقتك في الحج بنظام الـ5 وجبات وتوقيت الأكل الذكي؟
في زحام المشي والحر والسهر في الحج، قد لا تكون المشكلة في ما تأكله فقط.. بل في متى تأكل وكيف توزع طاقتك على اليوم كله.
2026-05-19 08:285 مشاهدة