
10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟
لا يحتاج الدماغ بالضرورة إلى تمرين شاق كي يشعر بأثر الحركة، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء جدا قد تحسن المزاج وتمنح بعض الوظ…
2026-09-19 02:113 مشاهدة

لا يحتاج الدماغ بالضرورة إلى تمرين شاق كي يشعر بأثر الحركة، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء جدا قد تحسن المزاج وتمنح بعض الوظ…

رعشة استمرت سنوات طويلة، ثم اختفت خلال ثوان معدودة داخل غرفة العمليات.. مشهد طبي أثار دهشة مستخدمي مواقع التواصل بعد أن نشر جراح مخ وأعصاب مصري مقاطع…