تناول الفجل قبل الطعام.. هل يهيئ الجهاز الهضمي للوجبة؟
قد تبدو فكرة تناول بضع حبات من الفجل قبل الوجبة أمرا غير معتاد لتحسين الهضم، لكن اتجاها رائجا على مواقع التواصل الاجتماعي يروج لهذه العادة باعتبارها …
2026-09-12 21:343 مشاهدة
نتائج البحث عن: الوجبة
6 خبر
وجبة الإفطار.. متى تكون مفيدة ومتى تفقد قيمتها؟
لا يكفي تناول أي طعام في الصباح للحصول على فوائد وجبة الإفطار. فالنتيجة تتوقف على مكونات الوجبة وكميتها، ومدى توافقها مع احتياجات الشخص ونظامه الغذائ…
2026-09-11 08:035 مشاهدة
التوقيت المثالي للمشي بعد العشاء لضبط سكر الدم
قد تكون ممارسة المشي لفترة قصيرة بعد تناول العشاء وسيلة بسيطة للمساعدة في ضبط مستويات سكر الدم والحد من ارتفاعها الحاد، إذ تشير أبحاث إلى أن توقيت ال…
2026-09-10 12:056 مشاهدة
7 أطعمة قد تساعد على تحسين امتصاص المغنيسيوم
لا تتوقف استفادة الجسم من المغنيسيوم على كمية المعدن الموجودة في الطعام، إذ يتأثر امتصاصه بالجرعة ومكونات الوجبة وحالة الجهاز الهضمي. وبحسب المعاهد ا…
2026-08-31 01:078 مشاهدة
من “سلة غزة” إلى خراب .. الزراعة تدفع ثمن حرب الإبادة
لم تعد الخضراوات في قطاع غزة جزءًا ثابتًا من الوجبة اليومية كما كانت لسنوات طويلة، بل تحولت إلى سلعة نادرة ينتظرها المواطن متى توفرت، ويحسب ثمنها قبل…
2026-07-24 03:505 مشاهدة
وجبة الفطور.. أطعمة تبدو صحية لكنها قد تسبب المشاكل!
يُعد الإفطار الوجبة الأكثر أهمية على الأرجح في اليوم، لذلك فإن اختيار الأطعمة المناسبة في الصباح ليس أمرا عابرا. فبعض الخيارات الشائعة قد لا تكون الأ…
2026-07-21 16:112 مشاهدة