لماذا لا ينخفض وزنك رغم تناول الطعام الصحي؟
قد يحرص البعض على تناول الأطعمة الصحية بهدف إنقاص الوزن، لكن النتائج لا تظهر دائما على الميزان، رغم استبدال الحلويات بالمكسرات وإضافة الأفوكادو والسل…
2026-10-23 07:544 مشاهدة
نتائج البحث عن: المفيدة
6 خبر
5 أطعمة صحيّة لكنها قد تُسبب زيادة في الوزن.. ما هي؟
(CNN)-- قد تبدو بعض الأطعمة الصحيّة خيارًا مثاليًا لمن يتّبع نظامًا غذائيًا متوازنًا. لكن، حذّرت اختصاصية تغذية علاجية سورية تالا الصمصام، من تناولها…
2026-10-05 09:107 مشاهدة
السكر مع المضادات الحيوية قد يُضرّ ببكتيريا الأمعاء.. دراسة تُحذّر
أظهرت دراسة جديدة أنّ استهلاك السكّر بالتوازي مع المضادات الحيوية قد يُضر بصحة الأمعاء، بعدما كشفت النتائج عن تراجع إضافي جراء ذلك، في البكتيريا المف…
2026-10-03 13:516 مشاهدة
لشعر أقوى وأكثر كثافة.. أطعمة يُنصح بالحذر منها
غالباً ما يتم الحديث عن الأطعمة المفيدة لصحة الشعر، ولكن قد لا تعرفين أن بعض الأطعمة التي تتناولينها يومياً تضرّ بصحة شعرك وتؤدي إلى تساقطه.
2026-09-23 08:505 مشاهدة
في مقدمتها التمر.. 9 فواكه تتربع على عرش الكربوهيدرات المفيدة للمخ والعضلات
ما يزال كثير من الناس يخشون تناول الكربوهيدرات ويميلون إلى التركيز على البروتين، رغم تأكيدات خبراء التغذية المستمرة على أن الكربوهيدرات ليست عدوا، فه…
2026-09-20 02:587 مشاهدة
6 مأكولات بحرية على مائدتك لصحة قلب أفضل
المأكولات البحرية خيار غذائي الغنية بالعناصر المفيدة لصحة القلب، وعلى رأسها أحماض أوميغا-3 الدهنية، إلى جانب البروتين والفيتامينات والمعادن، غير أن ا…
2026-09-10 22:259 مشاهدة