نتائج البحث عن: الساق

34 خبر
تمارين الساقين وصحة الدماغ.. ما العلاقة؟
رياضةSky News Arabia

تمارين الساقين وصحة الدماغ.. ما العلاقة؟

عندما تمارس القرفصاء أو تصعد الدرج، تعمل عضلات ساقيك بوضوح، لكن دماغك يشارك أيضا في الحركة والتوازن والتنسيق. وتشير أبحاث إلى ارتباط اللياقة العضلية …

2026-10-02 11:265 مشاهدة
تمرين بسيط قد يخبرك الكثير عن مستقبلك الصحي
رياضةSky News Arabia

تمرين بسيط قد يخبرك الكثير عن مستقبلك الصحي

لا تتوقف أهمية تمرين القرفصاء عند تقوية الساقين أو تحسين الأداء الرياضي، إذ تحاكي حركته مجموعة من المهام التي تحدد قدرة الإنسان على الاعتماد على نفسه…

2026-09-11 08:078 مشاهدة
رفع الساقين بعد يوم طويل.. ماذا يحدث لجسمك؟
صحةSky News Arabia

رفع الساقين بعد يوم طويل.. ماذا يحدث لجسمك؟

قد يساعد رفع الساقين بعد ساعات طويلة من الجلوس أو الوقوف على تخفيف الشعور بالثقل والتورم البسيط، لكن هذه الوضعية لا تمثل علاجاً لمشكلات الأوردة، ولا …

2026-09-09 12:118 مشاهدة
دراسة تكشف مفاجأة عن "الشباب وتصلب الشرايين"
رياضةSky News Arabia

دراسة تكشف مفاجأة عن "الشباب وتصلب الشرايين"

كشفت دراسة حديثة أن مشكلات القلب والشرايين عادة ما تبدأ في الحدوث قبل عقود من بدء ظهور الأعراض. وفي إطار الدراسة التي أجريت في هولندا ونشرتها الدورية…

2026-09-08 07:239 مشاهدة