أين تختفي دهون جسمك بعد إنقاص الوزن؟
هل تتخيل أن دهون جسمك التي تخسرها بعد حمية غذائية تخرج بمعظمها من رئتيك؟ هذا ما توصلت إليه دراسة علمية كشفت أن الدهون التي تخسرها من جسمك تتحول أثناء…
2026-10-07 14:001 مشاهدة
نتائج البحث عن: الدهون
52 خبر
ما تأكله ليس بالضرورة ما يحصل عليه جسمك.. دراسة تفسر
تختار وجبتك بعد مقارنة السعرات والبروتين والدهون، وتظن أنك عرفت ما سيحصل عليه جسمك. لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذه الأرقام، رغم أهميتها، قد لا تحكي …
2026-10-07 10:392 مشاهدة
أعراض نقص فيتامين "K" عند الكبار والرضع.. متى يصبح الأمر مقلقاً؟
(CNN) -- يحدث نقص فيتامين "K" عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية منه، وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل تتعلق بالنزيف، نظراً لأن الفيتامين "K" يساعد الدم على ا…
2026-10-06 07:496 مشاهدة
5 أطعمة صحيّة لكنها قد تُسبب زيادة في الوزن.. ما هي؟
(CNN)-- قد تبدو بعض الأطعمة الصحيّة خيارًا مثاليًا لمن يتّبع نظامًا غذائيًا متوازنًا. لكن، حذّرت اختصاصية تغذية علاجية سورية تالا الصمصام، من تناولها…
2026-10-05 09:105 مشاهدة
حقنة تدمر الدهون وتحقق حلم "البطن المسطح".. ماذا يقول العلم؟
كشفت تجارب جديدة عن مزايا حقنة لإنقاص الوزن تستهدف الخلايا الدهنية مباشرة، قد تساعد على تحقيق حلم "البطن المسطح" خلال بضعة أشهر.
2026-10-02 19:265 مشاهدة
"قوية وجميلة": لماذا نحن جميعاً بحاجة إلى دهون الجسم؟
من إفراز الهرمونات إلى تنظيم حرارة الجسم، تؤدي الدهون أدواراً متعددة وأساسية. ولهذا فإن السعي إلى خفض دهون الجسم إلى مستويات شديدة الانخفاض قد يكون م…
2026-10-02 09:293 مشاهدة
أبرز مصادر "أوميغا-6" الطبيعية..ما هي الأطعمة الغنية فيها؟
(CNN)-- نسمع كثيرًا عن أحماض "أوميغا-3" ودورها في دعم صحة القلب والوقاية من السكتات الدماغية.. لكن هل تساءلت يومًا ماذا تُقدّم أحماض "أوميغا-6" لجسمك…
2026-10-02 07:084 مشاهدة
النسب المثالية للبروتين والدهون والكربوهيدرات في النظام الغذائي
أفادت الدكتورة آنا كوسينكوفا بأن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن نسبا متوازنة ومحددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وهذه النسب قد تختلف من شخ…
2026-10-01 02:075 مشاهدة
الكرياتين دون رياضة.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة
قد يبدو تناول الكرياتين بلا ممارسة الرياضة أمرا غير معتاد لمكمل ارتبط طويلا بتمارين القوة، لكن تجربة سريرية رصدت زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وت…
2026-09-29 14:195 مشاهدة
أين تذهب كتلة الدهون المخزنة عند دخول الجسم في حالة عجز السعرات؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن الجزء الأكبر من الدهون التي يفقدها الجسم عند انخفاض الوزن لا يخرج عبر التعرق كما يعتقد الكثيرون، بل يغادر الجسم عبر الرئتين…
2026-09-27 16:416 مشاهدة
حقيقة ستفاجئك!.. أين تذهب الدهون عندما تخسر الوزن؟
عندما ينخفض الوزن، قد يتبادر إلى الذهن سؤال بسيط: أين تذهب الدهون التي يفقدها الجسم؟ الإجابة قد تكون مفاجئة، إذ تشير أبحاث إلى أن الجزء الأكبر منها ي…
2026-09-27 12:095 مشاهدة
قبل انخفاض الوزن.. تمارين القوة تعزز حرق الدهون خلال أسبوع واحد
عباس في كلمة للجمعية العامة: الشعب الفلسطيني باق على أرضه ولن يقبل التهجير وإسرائيل تشن حرب إبادة بعد تصريح هستيري.. موسكو تذكّر زيلينسكي بمصيرالبولن…
2026-09-24 15:224 مشاهدة
ضعها في الماء وانتظر دقائق.. ماذا يحدث لبذور الريحان؟
يكفي وضع بذور صغيرة سوداء في كوب من الماء لدقائق حتى يتغير شكلها بالكامل، إذ تنتفخ وتتكون حولها طبقة هلامية شفافة. هذه الخاصية جعلت بذور الريحان، الم…
2026-09-23 07:464 مشاهدة
لماذا يُصاب النحفاء أيضا بالكبد الدهني؟
قد يبدو الوزن الطبيعي علامة مطمئنة على سلامة الصحة، لكن الميزان لا يكشف دائما ما يجري داخل الجسم. فبعض الأشخاص الذين تبدو أوزانهم مثالية قد يحملون كم…
2026-09-21 04:176 مشاهدة
حيلة الطهاة المحترفين.. لماذا يُغطى السمك بالخردل؟
تمنح المُسطردة السمك المقلي طبقة مقرمشة ونكهة مميزة، وتعد بديلا منخفض السعرات والدهون للصلصات الغنية، مع فوائد غذائية تستدعي الانتباه إلى محتواها من …
2026-09-18 09:318 مشاهدة
تقلب الوزن خلال اليوم.. لماذا لا يعني زيادة الدهون؟
قد تصعد على الميزان صباحا، ثم تعيد التجربة مساء لتجد أن وزنك ارتفع عدة أرطال، لكن الرقم الجديد لا يعني بالضرورة أنك اكتسبت دهونا خلال ساعات. فالميزان…
2026-09-18 09:018 مشاهدة
هل يخفض الشاي الأخضر الدهون الثلاثية؟
قد يبدو كوب الشاي الأخضر إضافة بسيطة إلى النظام الغذائي، لكن الاهتمام العلمي بمكوناته دفع باحثين إلى دراسة تأثيره المحتمل في الدهون الثلاثية، وهي أحد…
2026-09-18 05:398 مشاهدة
هل النوم في غرفة باردة يساعد على حرق الدهون؟!
كشف عددا من الدراسات العلمية إلى أن النوم في غرفة باردة قد يقدم فوائد صحية غير متوقعة، تتراوح بين تنشيط عملية حرق الدهون وتحسين بعض المؤشرات المرتبطة…
2026-09-16 09:568 مشاهدة
أكثر من 80% من أطعمة الأطفال فائقة المعالجة.. هل صُممت لتسبب الإدمان؟
تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة الفائقة المعالجة -المصممة بمزيج مكثف من السكر والدهون والملح والنكهات- قد تحفز سلوكيات إدمانية، مع تزايد القلق بشأن تأثير…
2026-09-15 02:598 مشاهدة
إفطارك يبدأ بشريحة توست.. لكن ما فوقها يصنع الفارق
لا يحتاج التوست إلى الاختفاء من مائدة الإفطار لزيادة البروتين، إذ قد يكون تغيير ما يوضع فوقه كافيا لتحويله من لقمة سريعة إلى وجبة أكثر توازنا. فالزبد…
2026-09-14 12:598 مشاهدة
القهوة ليست المشكلة.. احذر ما تضعه في الفنجان
قد يحتوي فنجان القهوة السوداء على أقل من 5 سعرات حرارية ومن دون دهون، لكن الصورة تتغير سريعاً عند إضافة السكر أو الحليب أو المحليات غير السكرية أو ال…
2026-09-14 09:268 مشاهدة
التوت وحرق الدهون.. "اكتشاف واعد" يقلب الموازين
وجد باحثون يابانيون أن مركباً طبيعياً موجوداً في التوت الأزرق والعنب قد يغيّر طريقة تعامل الخلايا العضلية مع الدهون، عبر تحفيز تفكيكها وتقليل تراكمها…
2026-09-06 05:148 مشاهدة
إنقاص الوزن دون عد السعرات؟.. دراسة تجيب
هل يمكن خسارة الوزن من دون عد السعرات الحرارية أو تصغير حصص الطعام؟.. يشير تحليل جديد لتجربة سريرية إلى أن تغيير نوع الطعام وتقليل "كثافته الحرارية" …
2026-09-05 22:347 مشاهدة
ما الذي تفعله خمسة أكواب من القهوة يوميا بالدهون والهرمونات؟
كشفت دراسة حديثة أن الاستهلاك المرتفع للقهوة المفلترة لا يرتبط فقط بانخفاض الدهون الحشوية وتحسين حساسية الأنسولين، بل قد يساهم أيضا في تعزيز التوازن …
2026-09-03 16:399 مشاهدة