يدعم صحة قلبك ودماغك..أبرز مصادر فيتامين "F" الطبيعية
(CNN)-- هل سبق أن سمعت عن فيتامين "F"؟ قد تظنّه للوهلة الأولى فيتامينًا حقيقيًا، لكن الواقع مختلف تمامًا. أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" ف…
2026-09-28 10:314 مشاهدة
نتائج البحث عن: أحماض
10 خبر
بروتين أقل لعمر أطول.. العلم يضع شروطا مهمة
يمثل البروتين أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات والأنسجة وإصلاحها، كما يدخل في إنتاج الإنزيمات والهرمونات، ويدعم المناعة وعددا من…
2026-09-27 04:163 مشاهدة
ليس البيض وحده.. خيارات يومية تمنحك بروتينا أكثر
يعد البيض من أشهر الخيارات عند البحث عن وجبة غنية بالبروتين، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على نحو 6.3 غرامات. لكن أطعمة حيوانية ونباتية شائعة يمكن أن توفر…
2026-09-19 08:069 مشاهدة
6 مأكولات بحرية على مائدتك لصحة قلب أفضل
المأكولات البحرية خيار غذائي الغنية بالعناصر المفيدة لصحة القلب، وعلى رأسها أحماض أوميغا-3 الدهنية، إلى جانب البروتين والفيتامينات والمعادن، غير أن ا…
2026-09-10 22:259 مشاهدة
أفضل أنواع الأسماك للصحة وإنقاص الوزن
يكشف خبراء تغذية أن اختيار نوع السمك قد يحدث فرقا في النظام الغذائي، إذ تختلف الأنواع في محتواها من البروتين والدهون وأحماض "أوميغا-3"، وكذلك الزئبق.
2026-08-29 06:459 مشاهدة
أعجوبة التصميم.. عنكبوت صغير بقدرات هندسية استثنائية يثير فضول الباحثين
ليس من السهل الإمساك بنمل الشجر الأخضر "أويكوفيللا سماراغدينا"، المعروف بشراسته الشديدة وسلوكه العدواني. فهذه المفصليات تمتلك عضة قوية، كما تستطيع رش…
2026-08-20 05:019 مشاهدة
دراسة علمية: الوجبات السريعة ترفع خطر سرطان القولون 31% عبر تحفيز حمض معوي أورامي
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "الأمعاء" (GUT) عن التأثيرات السلبية الممتدة للوجبات السريعة والأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبوعة على الجهاز الهضمي…
2026-08-18 02:4710 مشاهدة
هل يسبب الطعام الجاهز سرطان القولون؟
كشفت دراسة حديثة نشرها باحثون من أوروبا والولايات المتحدة في مجلة الأمعاء (GUT) -وهي مجلة دولية محكمة- في يوليو/تموز من هذا العام، عن التأثيرات السلب…
2026-08-15 07:298 مشاهدة
“خلطة سحرية” قد تغني عن المضادات الحيوية في علاج التهاب اللثة
كشفت دراسة حديثة عن نتائج واعدة لما وُصفت بـ”الخلطة السحرية”، التي قد تغني عن المضادات الحيوية في علاج التهاب اللثة المزمن. وبحسب النتائج التي تم الت…
2026-08-12 12:5812 مشاهدة
أوميغا-3 في دائرة الجدل: متى تنفع ومتى قد تضر؟
تثير كبسولات زيت السمك التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 اهتمام الكثيرين كمكمل غذائي محتمل لتعزيز الصحة القلبية. ولكن دراسة حديثة تلقي الضوء على نتائج غي…
2026-08-04 14:044 مشاهدة