الأفضل للتركيز.. الماء أم القهوة صباحا؟
قد تبدو القهوة الخيار الأسرع لاستعادة اليقظة صباحا، لكن الماء يؤدي وظيفة مختلفة ترتبط بتعويض السوائل والمحافظة على عمل الجسم بصورة طبيعية. ولا توجد ق…
2026-09-11 05:128 مشاهدة
نتائج البحث عن: الكافي
61 خبر
بعضهم صاروا أساطير.. مدربون حولوا البدايات المحبطة إلى نجاح ساحق
في كرة القدم، قد يكون الحكم على المدرب في بدايته أقسى من أن يمنحه فرصة حقيقية لإثبات نفسه، خسارة هنا، تجربة قصيرة هناك، فريق لا يقدم المستوى المنتظر،…
2026-09-10 17:047 مشاهدة
الشاي قد يهدئ الصداع أو يفاقمه.. السر في الاختيار
عندما يبدأ الصداع، قد يبدو كوب من الشاي خيارا بسيطا لتخفيف الألم، لكن تأثيره يختلف من شخص إلى آخر؛ فقد تساعد بعض أنواعه على تهدئة الأعراض، بينما قد ي…
2026-09-09 14:3610 مشاهدة
بعيدا عن القهوة.. 6 مشروبات تمنحك بداية أكثر نشاطا
يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة بحثاً عن اليقظة والتركيز، لكن الكافيين قد يسبب لدى بعض الأشخاص التوتر أو اضطراب النوم وتسارع ضربات القلب، خصوصاً ع…
2026-09-09 11:548 مشاهدة
كذبت مزاعم الاحتلال.. تحذير حكومي من استمرار الجوع في غزة
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام رفضت وزارة التنمية الاجتماعية في قطاع غزة المزاعم الصهيونية التي تحاول إنكار استمرار أزمة الجوع وانعدام الأمن الغذائي …
2026-09-09 10:257 مشاهدة
كم لترا من الماء تحتاج يوميا؟
وتحدد الأكاديميات الوطنية الأميركية للعلوم والهندسة والطب متوسط الاستهلاك اليومي الكافي من الماء بنحو 3.7 لتر للرجال و2.7 لتر للنساء. لكن هذه الأرقام…
2026-09-06 00:248 مشاهدة
“الفاف” تؤجل بطولات جيجل وتفرض إجراءات جديدة لتطوير كرة القدم الشابة
اتخذ المكتب الفيدرالي للاتحاد الجزائري لكرة القدم جملة من القرارات والتوجيهات التي تخص الرابطات الجهوية، في إطار مرافقة الأندية وتنظيم منافسات الفئات…
2026-09-05 19:058 مشاهدة
تقرير علمي: الجفاف قد يسبب ضبابية ذهنية رغم النوم الكافي
كِشَفَ تَقْرِيرٌ نَشَرَتْهُ مَجَلَّةُ "نِيُو سَايَنْتِسْت" (New Scientist) العِلْمِيَّةُ أَنَّ نَقْص...
2026-09-04 14:2810 مشاهدة
عشرات الآلاف يحتجون في إسبانيا على سياسات سانشيز للهجرة
تظاهر عشرات الآلاف من الأشخاص في أنحاء إسبانيا، احتجاجا على سياسة الحكومة في مدريد بشأن الهجرة، وسط أزمة هجرة مستمرة تشهدها المنطقة. واتهم المشاركون …
2026-09-02 23:269 مشاهدة
تكلفة التعليم.. كيف تؤثر في خيارات الأسر المصرية؟
وتقول الوزارة إن زيادة أيام الدراسة جاءت تدريجيا خلال السنوات الأخيرة، بعدما بلغت 116 يوما خلال العام الدراسي 2023-2024، موضحة أن القرار يهدف إلى توف…
2026-09-02 15:3410 مشاهدة
المركزي يطلق خطة لتوزيع السيولة بدءًا من 6 سبتمبر
أعلن مصرف ليبيا المركزي شروعه في توزيع السيولة النقدية على كافة المصارف وفروعها في المدن الليبية، اعتبارا من يوم الأحد الموافق 6 سبتمبر 2026، وذلك تن…
2026-09-02 13:059 مشاهدة
كوشنر نادم على خطة بيع حصة من كأس العالم
قال مستثمر رأس المال المغامر جوشوا كوشنر، إنه يندم على مشاركته في خطة أطلقها رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) جياني إنفانتينو، لبيع حصص في كأس ا…
2026-09-01 03:1210 مشاهدة
متمردون كولومبيون يتبنون مسؤولية خطف جندي في الفيلق الأجنبي الفرنسي ويؤكدون أنه على قيد الحياة
أكدت مجموعة متمردة كولومبية منشقة عن حركة "فارك" المنحلة، الأحد، أنها خطفت جنديا كولومبيا في الفيلق الأجنبي الفرنسي، مشيرة إلى أنه لا يزال على قيد ال…
2026-08-31 06:339 مشاهدة
وزارة الصحة: جميع الأدوية والوسائل الضرورية “متوفرة بالكميات الكافية” في المناطق المتضررة من الحرائق
على إثر تداول عدد من النداءات والمنشورات عبر منصات التواصل الإجتماعي، تتضمن دعوات إلى تزويد المؤسسات الصحية الواقعة بالمناطق المتضررة من الحرائق بالأ…
2026-08-29 18:595 مشاهدة
دقيقة بدقيقة.. ماذا يحدث لجسمك بعد شرب القهوة؟
يبدأ الكافيين تأثيره في الجسم بعد وقت قصير من تناول القهوة، فتتغير مستويات اليقظة والطاقة والتركيز، كما قد تظهر تأثيرات أخرى تتعلق بالقلب والجهاز اله…
2026-08-26 19:409 مشاهدة
تقييم نيابي للدورة الاستثنائية: انتقادات لـ استعجال الحكومة وضيق وقت مناقشة القوانين
شهدت الدورة الاستثنائية لمجلس النواب نقاشات حول عدد من القوانين، وسط ملاحظات نيابية على ضيق الوقت المخصص لدراستها ومناقشتها، خصوصا قانوني الملكية الع…
2026-08-26 18:4910 مشاهدة
9 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها للوقاية من السكري
في ظل أنماط الحياة السريعة، قد لا نملك الوقت الكافي لإعداد وجبة مغذية، ما يجعلنا نلجأ إلى أطعمة سهلة لكنها تؤثر سلبا على صحتنا على المدى الطويل، بما …
2026-08-26 18:0810 مشاهدة
لماذا تفشل محاصرة فيروس إيبولا في الكونغو الديمقراطية؟
عزت هيئات طبية ووزارة الصحة في جمهورية الكونغو التزايد المتسارع في حالات الإصابة بمرض إيبولا، إلى ضعف الطاقة الاستيعابية للمراكز المخصصة للعلاج والعز…
2026-08-26 11:366 مشاهدة
شطيرة هوت دوغ بـ 100 دولار ومزينة بالذهب والكافيار تجتاح مواقع التواصل
أثارت شطيرة هوت دوغ بقيمة 100 دولار أمريكي يطلق عليها اسم "غولدن غليزي" (Golden Glizzy) حالة واسعة من الاهتمام والجدل على منصات التواصل الاجتماعي، بع…
2026-08-24 13:267 مشاهدة
الداخلية المصرية تكشف تفاصيل واقعة "إسماعيل دولار"
كشفت الداخلية المصرية ملابسات فيديوهات متداولة عبر مواقع التواصل تضمنت استغاثة شخص وتضرره من إسماعيل دولار وآخرين على خلفية محاولتهم قطع الكهرباء عن …
2026-08-24 00:327 مشاهدة
ترامب: إيران تمر بأزمة اقتصادية طاحنة ونسيطر بشكل كامل على مضيق هرمز
صرح الرئيس الأمريكى دونالد ترامب بأن إيران تمر بأزمة مالية واقتصادية طاحنة غير مسبوقة تجعلها تسعى جاهدة للتوصل إلى اتفاق، مشيراً إلى أن السلطات الإير…
2026-08-21 21:3610 مشاهدة
5 عادات يومية تساعدك على نوم أفضل وأكثر راحة
لا ترتبط جودة النوم بعدد الساعات فقط، إذ يمكن للعادات التي نتبعها خلال اليوم والساعات السابقة للذهاب إلى السرير أن تؤثر في قدرتنا على الاسترخاء والاس…
2026-08-18 09:0512 مشاهدة
سحْب كتاب الفرنسية للثالثة ابتدائي من كل نقاط البيع
مواصلة الإصلاحات التزامًا بتوجيهات الرئيس تبون لتخفيف المحفظة دخلت وزارة التربية الوطنية، من خلال الديوان الوطني للمطبوعات المدرسية، في سباق مع الزمن…
2026-08-17 19:0014 مشاهدة
بعد رحيل والد ميسي.. ماذا طلب مدرب إنتر ميامي من الجميع؟
شدد غييرمو هويوس، مدرب إنتر ميامي الأمريكي، على ضرورة منح النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي الخصوصية والوقت الكافي للتعامل مع وفاة والده، مؤكدا أن الصمت و…
2026-08-15 04:129 مشاهدة