عادات يجب التخلي عنها قبل النوم

واتسابفيسبوكXتيليجرام
عادات يجب التخلي عنها قبل النوم
صورة الخبر كما وردت من المصدر أو التغطية الأصلية.

تحذر الدكتورة يلينا تساريوفا أخصائية طب الأعصاب والنوم، من أن العادات السيئة قبل النوم قد تؤدي إلى أحلام مزعجة وتدهور في صحة البشرة.

المصدر الأساسي: RT Arabic. يعرض الحدث نيوز ملخصًا ومقتطفًا محدودًا مع الإحالة للمادة الأصلية.

قراءة المادة الأصلية