اتجاه السرير.. هل يحدّد جودة النوم؟!

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي ادعاءات تقول إن اتجاه السرير يحدد جودة النوم، لكن الأدلة العلمية على ذلك ما تزال ضعيفة ومحدودة جدا.في هذا السياق، أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن عدد مرات التقلب أثناء النوم ووضعية الجسم خلال الليل يرتبطان بجودة النوم أكثر من اتجاه السرير نفسه، وهو ما يدفع العديد من الباحثين إلى التركيز على بيئة النوم وعادات النوم الصحية بدلا من اتجاه السرير فقط، وفقا لموقع pubmedشاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاينThe post اتجاه السرير..

هل يحدّد جودة النوم؟! appeared first on الشروق أونلاين.