بطاطا يوميا.. هل هي صحية أم ترفع خطر السكري؟
تحضُر البطاطا يوميا على موائد ملايين الأشخاص، لكن الحكم على فائدتها الصحية لا يتوقف على الحبة نفسها، بل يرتبط بالكمية وطريقة إعدادها وما يضاف إليها م…
2026-08-20 20:003 مشاهدة
نتائج البحث عن: وفيتامين
4 خبر
دراسة تكشف: كوب من الشاي قد يساعد عظامك على المدى الطويل
تكشف دراسة أن الشاي له فوائد من أجل الحفاظ على عظام قوية، إذا ترافق ذلك مع نمط حياة معين واستمريت على ذلك طوال السنوات. لطالما ارتبطت صحة العظامبالكا…
2026-08-19 05:505 مشاهدة
لا تتخلص منها .. 7 فواكه وخضروات يمكن تناول قشورها
اعتاد كثيرون التخلص من قشور الفواكه والخضراوات قبل تناولها، إلا أن خبراء تغذية يقولون إن قشور بعض الأنواع تحتوي على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة قد…
2026-08-13 07:174 مشاهدة
كبسولات الشباب الأبدي.. ماذا يقول العلم عن مكملات مكافحة الشيخوخة؟
لا يمكن لمكملات مكافحة الشيخوخة أن توقف الزمن لكنها قد تدعم صحة البشرة والخلايا عند استخدامها بذكاء، خصوصا الكولاجين وفيتامينات سي وإي وأوميغا-3 وفيت…
2026-07-30 16:411 مشاهدة