نتائج البحث عن: والأطعمة

6 خبر
5 أطعمة تمنح دماغك بداية أفضل في الصباح
رياضةSky News Arabia

5 أطعمة تمنح دماغك بداية أفضل في الصباح

قد يبدأ دعم التركيز والذاكرة من مائدة الإفطار، إذ توفر بعض الأطعمة الشائعة عناصر غذائية يحتاج إليها الدماغ، بينما لا تمنحه الوجبات الغنية بالسكريات و…

2026-09-18 03:138 مشاهدة
كم لترا من الماء تحتاج يوميا؟
رياضةSky News Arabia

كم لترا من الماء تحتاج يوميا؟

وتحدد الأكاديميات الوطنية الأميركية للعلوم والهندسة والطب متوسط الاستهلاك اليومي الكافي من الماء بنحو 3.7 لتر للرجال و2.7 لتر للنساء. لكن هذه الأرقام…

2026-09-06 00:248 مشاهدة