4 خطوات للإحماء لتحسين الحركة وتجنب الإصابات
الإحماء لا يقتصر على زيادة المرونة، بل يهيئ العضلات والمفاصل والجهاز العصبي والتنفس للحركات ونطاقها ومستوى الجهد المطلوب، كما يساعد على تحسين الأداء …
2026-10-01 13:236 مشاهدة
نتائج البحث عن: مفاصل
14 خبر
روبيو: نقف إلى جانب لبنان ذي سيادة وخال من نفوذ حزب الله وإيران
أكد وزير الخارجية الأمريكي، ماركو روبيو، يوم الإثنين، أنه شدد لرئيس وزراء لبنان على الدعم الأمريكي القوي والـمستمر لتنفيذ "الإطار الثلاثي"، بوصفه الم…
2026-09-28 20:565 مشاهدة
التهاب المفاصل المزمن.. علاج تجريبي يفتح باب الأمل للمرضى
بعد سنوات طويلة من الاعتماد على أدوية هدفها السيطرة على الالتهاب وتخفيف الأعراض، يترقب الأطباء والمرضى نتائج مقاربة علاجية جديدة قد تذهب أبعد من ذلك.…
2026-09-22 13:407 مشاهدة
ثلاث سنوات بلا إطارات جديدة.. كيف تتحرك السيارات في غزة؟
تكشف أزمة إطارات السيارات في غزة انهيار أحد مفاصل النقل، بعدما دفع انقطاع الإطارات وارتفاع أسعارها السكان إلى حلول بدائية وخطرة لإبقاء المركبات قيد ا…
2026-09-15 03:447 مشاهدة
علاقة مثيرة للجدل بين النقرس وضعف الانتصاب
يكشف تزايد انتشار النقرس بين الشباب عن جوانب جديدة للمرض تتجاوز آلام المفاصل، إذ تشير دراسات حديثة إلى وجود علاقة محتملة بين النقرس وضعف الانتصاب لدى…
2026-09-07 17:038 مشاهدة
كيف غيّرت 6 أشهر من الحرب شكل إيران؟
تركت الحرب الأمريكية الإسرائيلية بصماتها على كل مفاصل الدولة في إيران، وأعادت رسم خرائط القرار السياسي والصمود والبقاء. التقرير يرصد 4 مشاهد (عسكرية …
2026-08-29 12:188 مشاهدة
دواء شائع لالتهاب المفاصل قد يعزز إعادة نمو الشعر لدى مرضى الثعلبة
أظهرت تجربتان سريريتان أن دواء "أوباداسيتينيب" لعلاج بعض أمراض المناعة قد يساعد في استعادة نمو الشعر لدى المصابين بالثعلبة البقعية الشديدة.
2026-08-23 10:4410 مشاهدة
فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟
لا يتطلب تحسين الصحة دائماً ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، إذ يمكن أن يكون المشي في بداية اليوم من أبسط الأنشطة التي تمنح ا…
2026-08-17 03:2910 مشاهدة
الحرب تعيد تشكيل إيران.. مجتبى خامنئي يدفع بقيادات متشددة إلى مفاصل الأمن
أَعْلَنَتْ إِيرَانُ، يَوْمَي الأَحَدِ وَالأِثْنَيْنِ، عَنْ عَمَلِيَّةِ إِعَادَةِ هَيْكَلَةٍ وَاسِعَة...
2026-08-11 07:436 مشاهدة
تصعيد اللواء عمرو مصطفى مديراً للإعلام والعلاقات بـ «تنقلات الداخلية»
في إطار حركتها السنوية لترقيات وتنقلات ضباط الشرطة، أعلنت وزارة الداخلية عن ضخ دماء جديدة في المفاصل الحيوية للتنظيم الأمني، وكان في مقدمة أولوياتها …
2026-07-27 17:377 مشاهدة
داخلية غزة: اغتيال المقادمة استهداف متعمد للعمل الشرطي ونشر للفوضى
أدانت وزارة الداخلية والأمن الوطني في غزة، السبت، اغتيال مدير شرطة محافظة شمال غزة العميد عبد الناصر محمد المقادمة، مؤكدة أن الاحتلال الإسرائيلي يواص…
2026-07-25 14:595 مشاهدة
ثقافة التفاهة
هناك كتاب مشهور للمفكر الكندي “آلان دونو” بعنوان “نظام التفاهة”. في هذا الكتاب يقول هذا المفكر الكندي إن التفاهة قد بسطت سلطانها على كافة أرجاء العال…
2026-07-21 19:495 مشاهدة
الكولاجين أم الجيلاتين؟ دليلك لاختيار المكملات الأنسب لك
يشترك كل من الكولاجين والجيلاتين في المصدر، لكن اختلاف طريقة معالجتهما يجعل الكولاجين أنسب كمكمل لدعم البشرة والمفاصل، بينما يُعد الجيلاتين الأفضل لل…
2026-07-17 14:366 مشاهدة
مكمل شائع لآلام المفاصل قد يزيد خطر الزهايمر
كشفت دراسة حديثة أن مكمل الغلوكوزامين، المستخدم لتخفيف آلام المفاصل، قد يرتبط بتسارع التدهور المعرفي وارتفاع خطر الوفاة لدى مرضى الزهايمر. وأثارت الد…
2026-06-18 19:067 مشاهدة