من الوزن إلى القلب: ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر المضاف؟
تتعدد الفوائد الصحية الناتجة عن الحد من تناول السكر المُضاف، ورغم أنّك قد تواجه رغبة شديدة في تناوله عند البدء في تقليله، إلا أن النتائج الإيجابية..
2026-08-17 19:1916 مشاهدة
نتائج البحث عن: تقليل
39 خبر
عقل: التعرفة الزمنية للكهرباء قد توفر ملايين الدنانير وتخفف الأحمال عن الشبكة
قال الخبير الاقتصادي هاشم عقل إن التعرفة الزمنية للكهرباء في الأردن يمكن أن تشكل أداة فاعلة لخفض ذروة الطلب على الكهرباء وتقليل كلفة الاستهلاك، مشيرا…
2026-08-17 10:184 مشاهدة
فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟
لا يتطلب تحسين الصحة دائماً ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، إذ يمكن أن يكون المشي في بداية اليوم من أبسط الأنشطة التي تمنح ا…
2026-08-17 03:292 مشاهدة
العراق يعلن خططا جديدة لمد الأنابيب وتوسيع التصدير
أكدت الحكومة العراقية مضيها في تنفيذ خطة واسعة لتطوير قطاع النفط، تشمل إنشاء خطوط أنابيب جديدة، وتوسيع منافذ التصدير، وتطوير الأسطول النفطي، إلى جانب…
2026-08-15 17:493 مشاهدة
موعد تنسيق المرحلة الثالثة للقبول بالجامعات والمعاهد.. اعرف التفاصيل
يتساءل أولياء الأمور وطلاب الثانوية العامة 2026، عن موعد انطلاق تنسيق المرحلة للقبول بالجامعات والمعاهد، للعام الجامعى المقبل ، ومن المقرر ان تبدأ ال…
2026-08-14 11:2114 مشاهدة
كم بيضة يمكنك تناولها؟.. العلم يعيدها إلى المائدة
لسنوات طويلة، بقي صفار البيض تحت الشبهة، فالطعام الذي ارتبط بوجبة الإفطار التقليدية يحتوي على كمية ملحوظة من الكوليسترول، ما جعله واحداً من أول الأطع…
2026-08-14 08:324 مشاهدة
لحماية أذنك.. ما السماعات الأقل ضررا؟
لا ترتبط سلامة السماعات بشكلها وحده، بل تعتمد أساسا على مستوى الصوت ومدة الاستخدام. وتساعد السماعات العازلة للضوضاء، إلى جانب خفض الصوت وأخذ فترات را…
2026-08-12 14:482 مشاهدة
بريطانيا.. تحذير لـ9 ملايين شخص بشأن الكهرباء وقت الكسوف
حثت أكبر شركة موردة للطاقة في بريطانيا، المواطنين على تقليل استهلاك الكهرباء خلال فترة كسوف الشمس، الأربعاء، محذرة من أن إنتاج الطاقة الشمسية سيتراجع…
2026-08-11 17:052 مشاهدة
علكة تجريبية تقلص فيروس "HPV" بنسبة 93%
طور باحثون في الولايات المتحدة علكة حيوية تجريبية أظهرت قدرة على خفض مستويات فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) في عينات اللعاب بنسبة وصلت إلى 93%، في …
2026-08-05 07:471 مشاهدة
سر قديم للعناية بالشعر.. 3 فوائد لزيت شهير لا يعرفها كثيرون
تشير أبحاث إلى أن زيت الخروع قد يساعد على ترطيب الشعر بعمق، وتقليل التكسر الناتج عن الجفاف، ودعم نموه، بفضل خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا والفطري…
2026-08-03 13:280 مشاهدة
"الحد من تناول السكر قبل سن الثانية قد يرتبط بصحة أفضل للدماغ"
تشير دراسة إلى أن تقليل استهلاك السكر في المراحل المبكرة من العمر مفيد لصحة الدماغ على المدى الطويل، إلا أن الأدلة ليست قاطعة.
2026-08-02 02:330 مشاهدة
أوروبا ترصد مليارات اليوروهات لتسريع تطوير الذكاء الاصطناعي
بعد سنوات من التأخر في مواكبة التطور في مجال الذكاء الاصطناعي، يسعى الاتحاد الأوربي إنشاء مصانع ذكاء اصطناعي ضخمة بمليارات اليوروهات للحاق بركب الولا…
2026-07-30 14:200 مشاهدة
شرب الماء بهذه الكمية يحميك من حصوات الكلى
أكد الخبراء أن الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يُعد من أبرز الإجراءات التي تساعد على الوقاية من حصوات الكلى، بفضل دوره في زيادة إنتا…
2026-07-29 13:090 مشاهدة
مسؤولة سابقة توضح سبب توقف الضربات الأمريكية على إيران
قالت مستشارة سابقة للأمن القومي الأمريكي لشبكة CNN، إن التوقف الواضح للعمليات العسكرية ضد إيران خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يشير إلى تحركات أمريكية لت…
2026-07-26 07:090 مشاهدة
تبحث عن فوائد مدهشة جسدياً وعقلياً؟ ارقص لخمس دقائق
كشفت دراسات أن الرقص يحسن المزاج ويعزز الرفاه النفسي والصحة الإدراكية، بالإضافة إلى دوره في الحد من الاكتئاب، وتقليل خطر الإصابة بالخرف لدى البالغين.
2026-07-25 09:200 مشاهدة
السماء بلا مكالمات.. لماذا تريد أمريكا إسكات هواتف ركاب الطائرات؟
تسعى جهات أمريكية للإبقاء على حظر المكالمات الصوتية أثناء الرحلات الجوية لتقليل الإزعاج وتعزيز راحة الركاب وسلامة الطيران، مع استمرار السماح بالرسائل…
2026-07-25 08:411 مشاهدة
اكتشاف علمي جديد قد يساعد في علاج الربو والتهابات الرئة
اكتشف فريق دولي من الباحثين في جامعة “كيوتو” اليابانية، بالتعاون مع كلية “إيكان” الأمريكية للطب، طريقة علاجية بيولوجية جديدة، قد تحدث ثورة في التعامل…
2026-07-18 19:511 مشاهدة
ألمانيا-الجزائر: تقارب لتأمين الغاز وتعزيز أمن الطاقة
لا يقتصر التعاون بين البلدين على الغاز الطبيعي، بل يمتد ليشمل مجالي الطاقة المتجددة والهيدروجين الأخضر. ويشارك الجانبان في مشروع "ممر الهيدروجين الجن…
2026-07-17 14:270 مشاهدة
خطوة غير مسبوقة.. موافقة أمريكية على أول علاج منزلي لمرض ألزهايمر المبكر
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أول علاج منزلي لمرض ألزهايمر في مراحله المبكرة، في خطوة تهدف إلى تسهيل حصول المرضى على العلاج وتقليل الحاجة …
2026-07-16 10:151 مشاهدة
حتى نقص بسيط في النوم قد يهدد الوزن والصحة.. دراسة توضح
توصل باحثون من كلية الطب بجامعة كولومبيا إلى أن تقليل مدة النوم بشكل معتدل، بنحو 80 دقيقة يوميا، قد يؤدي إلى زيادة الوزن وانخفاض مستوى النشاط البدني.
2026-07-13 00:371 مشاهدة
ما أبرز التصريحات والبيانات في قمة السبع بشأن إيران وأوكرانيا؟
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إنه ينبغي لروسيا أن تصنع السلام مع أوكرانيا بعد اجتماع "جيد جدا" مع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي اليوم الثلا…
2026-06-17 11:412 مشاهدة
مجموعة السبع تسعى لتقليل الاعتماد على مضيق هرمز
رحب قادة مجموعة دول السبع بالاتفاق المبرم بين الولايات المتحدة وإيران، داعين إلى بذل الجهود لتنويع مسارات إمدادات الطاقة وتقليل الاعتماد على مضيق …
2026-06-17 07:402 مشاهدة
الجمعية الأمريكية للسرطان تدرج اختبار دم ضمن خيارات فحص سرطان القولون والمستقيم
أدرجت الجمعية الأمريكية للسرطان فحص دم جديدا من تطوير غاردانت هيلث، يحمل اسم "شيلد"، ضمن توصياتها للكشف عن سرطان القولون والمستقيم، في خطوة تهدف لتوس…
2026-05-28 00:322 مشاهدة
رغم خطط التنويع.. اعتماد ألماني متصاعد على الصين في قطاعات حيوية
تكشف دراسة ألمانية حديثة عن تزايد اعتماد برلين على الواردات الصينية في قطاعات استراتيجية، رغم تبنيها سياسة تهدف إلى تقليل المخاطر الاقتصادية، ما يثير…
2026-05-27 12:302 مشاهدة