أضرار استخدام الهاتف الذكي أثناء الاستلقاء في السرير
أشار أنطون تيخونوفسكي أخصائي طب الأعصاب إلى أن كل 15 درجة من إمالة الرأس تضاعف الضغط على الرقبة، لذلك لا ينصح باستخدام الهاتف الذكي في السرير.
2026-10-13 03:481 مشاهدة
نتائج البحث عن: الاستلقاء
5 خبر
إطلاق مسابقة "أفضل نائم".. 90 دقيقة تحدد الفائز
في اليابان، حيث يشتهر السكان بالعمل الدؤوب ويعانون نقصا في النوم، تنافس مجموعة من الأشخاص الذين أطلقوا على أنفسهم لقب "محترفي النوم" في مسابقة، كان ا…
2026-10-06 08:136 مشاهدة
لماذا تشتد حكة فروة الرأس عند النوم؟
قد تصبح حكة فروة الرأس أكثر إزعاجا خلال ساعات الليل، حتى إن كانت موجودة بدرجة محدودة طوال اليوم. لكن اشتداد الشعور بها عند الاستلقاء للنوم لا يعني با…
2026-09-14 05:578 مشاهدة
لماذا تعاني النساء من نوبات الشقيقة أكثر من الرجال، وكيف يمكن الحدّ منها؟
الاستلقاء في غرفة مظلمة بينما ينخر في جبينك ألم لا يهدأ، حالة مألوفة على نحو مريع لكثير من المصابين بالشقيقة. ويمكن أن يكون لهذه الحالة المُنهِكة تأث…
2026-09-10 17:258 مشاهدة
متلازمة تململ الساقين قد تكون علامة على نقص معدن هام في الجسم
تعد متلازمة تململ الساقين من الاضطرابات العصبية المزعجة التي تمنع المصاب من النوم ليلا، حيث تسبب إحساسا بالحرقان أو الخفقان في الساقين يجعل من الصعب …
2026-05-10 04:2211 مشاهدة